皺紋是美容的大敵，隨著年歲的增加，人的臉上會(huì)生出越來越多的皺紋，比較易生皺紋的地方是眼角，然后是嘴角周圍、眉頭之間。有的人想著去除皺紋，去美容院整形打針，殊不知這些外來的化學(xué)物質(zhì)對(duì)人體是有很大的損傷的。在平常的日子中，我們可以采用一些辦法去除或預(yù)防面部的皺紋：

一、辦法/步驟

1.少大笑、大怒、皺眉頭：

笑是無聲的語言，但良好的笑是微笑;假如想少生皺紋，良好少大笑。相同，大怒時(shí)面部表情嚴(yán)重歪曲，相同會(huì)生出更多的皺紋。為了中止和削減皺紋的增加，請(qǐng)防止大笑、大怒、皺眉頭，保持平緩的心態(tài)、溫文的微笑!

2.多食富含膠原蛋白的食物：

豬皮里邊富含大量的膠原蛋白，可以美容養(yǎng)顏，使皮膚飽滿、有彈性，惋惜許多人在吃時(shí)將它們丟掉了，我們?cè)谄匠３匀鈺r(shí)一定要吃掉哦，另外，平常可吃點(diǎn)豬蹄!

3.不要過度減肥：

有的人追求苗條，過度節(jié)食，導(dǎo)致身段變瘦了，卻變得皮包骨頭，沒有一點(diǎn)點(diǎn)美感，皮膚沒有了脂肪的支撐，皺紋天然也就生起來了。所以為了削減皺紋，一定要防止過度節(jié)食，防止“病態(tài)”的苗條。

4.經(jīng)常按摩、拍打面部：

拍打和按摩面部可以促進(jìn)血液循環(huán)，同時(shí)也可削減皺紋。按摩、拍打可隨時(shí)進(jìn)行，將雙手搓熱，然后放于眼部、嘴角、面部等皺紋多的地方，輕壓、輕拍，留意不要硬拉硬扯，這樣簡(jiǎn)單繁殖皺紋。

5.削減風(fēng)吹日曬的機(jī)率：

天然界中的風(fēng)和陽光雖好，但對(duì)保養(yǎng)皮膚卻不見得就好，經(jīng)常被風(fēng)和陽光吹曬，皮膚就會(huì)變得角質(zhì)增厚、出現(xiàn)皮膚老化、干裂、生皺紋等現(xiàn)象，所以在夏日出門要做好防曬辦法，寒冷時(shí)出門要戴好口罩，氣候干燥時(shí)要留意加濕，不時(shí)維護(hù)皮膚，防止生出皺紋。

6.經(jīng)常健身：

提起健身，我們眼前就會(huì)浮起身段超棒的模特，相同的年歲，不健身的與健身的區(qū)別是相當(dāng)顯著的。為了削減皺紋，一定要多鍛煉，女性可選擇瑜珈，堅(jiān)持幾個(gè)月后，就會(huì)發(fā)現(xiàn)人變得越自信，皮膚也會(huì)越來越好，乃至皺紋也不見了。

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