妊娠紋是萎縮紋的一種，萎縮紋是人體在懷孕、健身、體重驟增過程中產生的皮膚纖維斷裂現(xiàn)象，呈紅色、白色或紫色條紋。它還包括肥胖紋、運動裂紋，出現(xiàn)在運動幅度較大的身體部位，除腹部外，還有股內、外側、膝蓋、臀部、腰骶等部位。

人的皮膚含有許多微細的彈力纖維和網(wǎng)狀纖維，在正常情況下，皮膚彈力纖維與肌肉保持著一定的張力，有一定的伸縮度。澳大利亞醫(yī)學專家通過對妊娠紋發(fā)生個體的研究，發(fā)現(xiàn)妊娠紋的形成原因90%是由于人體在懷孕期間，腎上腺分泌了大量的糖皮質激素，增加了皮膚彈力纖維和膠原纖維的脆性，當皮膚彈力纖維和膠原纖維的伸縮度達到一定限度時，就會引起彈力纖維和膠原纖維的斷裂，形成妊娠紋。

要預防妊娠紋的發(fā)生，一方面要預防病理性妊圾，如巨大胎兒、羊水過多、多胎妊城等，以減少因子宮過度脹大而使腹部過度膨脹的因素，例如合理調節(jié)飲食，避免營養(yǎng)過刺而產生巨大胎兒等。

另一方面要加強腹部皮膚、肌肉彈力纖維的彈性。使度部保持足夠的彈性以適應腹膨脹。這就需要孕媽味在孕前注意體育鍛煉，特別是要注意做魔部鍛煉，如做仰臥起坐、俯臥撐等。經常堅持成部鍛煉的人，很少出現(xiàn)妊娠紋，即使有也很輕微。

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