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造成臉大的5種原因_臉大的5種解決方法

2019-11-14 17:08:24 來源:小玲子 類型:原創(chuàng) 點擊:3501



原因一、脂肪

骨骼比較小,但是臉大的人群,一般是因為脂肪堆積而造成的圓形胖臉。

解決辦法:

1、大量攝入能促進血液循環(huán)、加速脂肪分解的食物。如生姜,大蒜,胡椒及辣椒等。水果的話宜選擇糖分偏低的葡萄柚。

2、平時多鍛煉加速脂肪燃燒??刂骑嬍?,體重減下來之后,臉自然就小了。


原因二、浮腫

這種種類型是因為血液及淋巴循環(huán)不佳,造成水分排泄不暢而引起的臉部浮腫型。

解決辦法:

1、攝入具有利尿作用的食物如香蕉,鱷梨,黃瓜以及富含膳食纖維的菌類和海藻類食物,幫助加快新陳代謝速度。

2、多吃黑芝麻及豆類,加強腎臟功能。

3、平時多用熱毛巾敷臉,多足浴。

4、保證充足的睡眠。

5、養(yǎng)成每天早上按摩臉的習(xí)慣。



造成臉大的5種原因_臉大的5種解決方法



原因三:僵硬敦實

這種類型是因為磨牙及平時咀嚼特別用力,造成臉部肌肉僵硬,使臉部輪廓變大。

解決辦法:

1、采用芳香療法及藥草浸劑緩解壓力和疲勞感。

2、多食醋,可以軟化僵硬的肌肉,富含維他命E的堅果類也可以幫助抑制活性氧。

3、加強表情肌肉的鍛煉,經(jīng)常按摩臉部放松肌肉。


原因四:肌肉松弛

這種類型是因為臉部表情生硬,肌肉長期得不到鍛煉,導(dǎo)致肌肉萎縮,使臉頰和下顎出現(xiàn)松弛的現(xiàn)象。

解決辦法:

1、堅持每天做臉部表情操,多笑多說話來鍛煉臉部肌肉。

2、多吃富含維他命C的水果和食物。例如:橙子,花椰菜,以及富含維他命A的肝臟,鰻魚等,可以起到抗氧化的作用。

3、多吃富含膠原蛋白的雞皮排骨湯,可以讓皮膚柔軟,使皮膚更有彈性,抑制法令紋的生長。



造成臉大的5種原因_臉大的5種解決方法



原因五:骨骼歪斜型

這種類型是因為腰部及脊椎部位骨骼的歪斜,不正確的姿勢造成臉部骨骼出現(xiàn)輕微的移位,使得臉部看上去肥胖。

解決辦法:

1、糾正駝背,盤腿及用手托臉的不正確姿勢,用兩邊牙齒交替咀嚼食物。

2、平時多做骨盆體操改善腰部歪斜的狀況。



tjxvt32441 2020-12-19 03:50:31

具體因人而異

bdmxw23153 2020-12-19 03:50:31

可以先去醫(yī)院設(shè)計,一般問題不大

zrm34307 2020-12-16 22:38:32

可以的哦,建議先來醫(yī)院面診一下

wikju27164 2020-12-16 22:38:31

1個月左右恢復(fù)好就可以上淡妝了

goa18835 2020-01-06 21:40:42

親愛的,看不到照片,要不你把你的微信號發(fā)我,我加你吧

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