秋季護(hù)膚該怎么做?愛(ài)美是每個(gè)女孩子的特權(quán)，秋季風(fēng)大塵多，空氣干燥，連皮膚也變得很干燥，所以補(bǔ)水保濕很重要的，小編溫馨提示秋季護(hù)膚小知識(shí)，一起來(lái)看看吧。

一、秋季護(hù)膚該怎么做

1.一年四季都要做好防曬

雖然秋天的紫外線(xiàn)沒(méi)有夏天那么強(qiáng)烈，但是秋天空氣干燥，容易出現(xiàn)起皮、干裂、細(xì)紋、痘痘，所以還是需要涂防曬霜的，這也是為了避免色斑的形成，只要做好防曬工作，色斑就不容易出現(xiàn)。

2.及時(shí)補(bǔ)水

秋季一定要多喝水，不要等感到渴時(shí)才喝水，所以沒(méi)事多喝水，同時(shí)也要做好保濕工作，多補(bǔ)充維生素和含礦物質(zhì)豐富的食物，改善皮膚營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)儲(chǔ)水能力。

3.正確使用護(hù)膚品

如何正確實(shí)現(xiàn)護(hù)膚，根據(jù)自身的膚質(zhì)選擇相應(yīng)的保濕產(chǎn)品，比如保濕噴霧、補(bǔ)水面膜、精華霜、洗面奶等等。

4. 卸妝的時(shí)候要徹底

化妝品中含有一些不良的金屬物質(zhì)，會(huì)對(duì)皮膚產(chǎn)生不好的影響，如果睡前不清理干凈，后面肯定會(huì)長(zhǎng)斑的，所以啦，如果女性朋友們想要化妝，回家必須進(jìn)行徹底卸妝(卸妝油、卸妝液等)，不要以為簡(jiǎn)單地洗臉就沒(méi)事了。

5.不要過(guò)度的美白

如今的護(hù)膚行業(yè)產(chǎn)品太多了，比如祛斑的、美白的等等，廣告推廣層次不窮，非常火爆，但是有的產(chǎn)品不安全，或者是質(zhì)量不達(dá)標(biāo)的，消費(fèi)者輕易使用很可能導(dǎo)致皮膚的角質(zhì)層受到傷害，所以美白皮膚要有度，不可操之過(guò)急。

6.注意飲食

秋冬的養(yǎng)生原則就是養(yǎng)陰清熱、潤(rùn)燥止癢，這時(shí)候可多食用可食用梨、蘋(píng)果、香蕉、葡萄等水果和綠色蔬菜，多補(bǔ)充維生素C、維生素E等，這樣可以保護(hù)皮膚免受外界干燥環(huán)境影響，滋潤(rùn)皮膚。也可以適量的補(bǔ)充蛋白質(zhì)，如豆制品、牛奶、水果等。

7.睡眠護(hù)膚

皮膚是養(yǎng)出來(lái)的，要想皮膚好，睡眠很重要，所以喜歡熬夜的妹子還不注意些，睡眠質(zhì)量好，能促進(jìn)皮膚新陳代謝，有效排除皮膚中的垃圾，同時(shí)皮膚分泌油脂的能力才能加強(qiáng)，才能滋潤(rùn)肌膚。(每日2時(shí)至6時(shí)是皮膚休息的較好時(shí)間)

8.深層清潔比較關(guān)鍵

秋季容易出現(xiàn)的皮膚問(wèn)題有起皮、有角質(zhì)、毛孔阻塞等，所以日常的肌膚清潔要做好，同時(shí)正確敷面膜，使得保養(yǎng)修改更好。

二、如何正確看待敷面膜

1.目前市面上銷(xiāo)售的面膜品類(lèi)很多，總體來(lái)說(shuō)可分為貼片式和涂抹型兩類(lèi)。如果是貼片式面膜，大概每周敷3次左右就可以達(dá)到護(hù)膚效果。如果是涂抹型面膜，每周敷1-2次就可以達(dá)到護(hù)膚效果。(面膜敷多了，就會(huì)導(dǎo)致皮膚營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，引起長(zhǎng)痘痘的)

2.不同的面膜功效針對(duì)不同的肌膚問(wèn)題，如果是具有美白、除皺、祛斑或者深層清潔類(lèi)的面膜，大約每周敷1-2次。如果是干性肌膚，無(wú)論敷什么類(lèi)型的面膜，一周都不能超過(guò)兩次。如果是油性肌膚，可以多使用補(bǔ)水面膜，但也不能每天都敷。

3.一般來(lái)說(shuō)，早上八點(diǎn)到十二點(diǎn)，是肌膚從新代謝的過(guò)程，這時(shí)候敷面膜有舒緩鎮(zhèn)靜肌膚的好處，后續(xù)的上妝也不會(huì)浮粉。(每次使用時(shí)間不要超過(guò)20分鐘，以10-15分鐘為宜。)

4.面膜不是天天敷的，要想讓面膜發(fā)揮出良好的護(hù)膚效果，須得知道敷面膜的較好時(shí)間。正常情況下，晚上入睡之前、早上起床之后以及洗澡的時(shí)候。這三個(gè)時(shí)間段比較適合敷面膜，它的吸收力比較強(qiáng)，才能讓皮膚得到更好的滋養(yǎng)，并且能夠達(dá)到理想的護(hù)膚效果。

5.敷完面膜后，臉上留有很多的營(yíng)養(yǎng)液，輕輕拍打幾下，讓肌膚吸收，然后就洗掉。

以上就是關(guān)于一些秋季護(hù)膚小知識(shí)的相關(guān)介紹，希望對(duì)你們有所幫助。