減肥不一樣要抽脂節(jié)食或者高強(qiáng)度運動，只要你吃對食物也可以很輕松地瘦下來哦。今天推薦你3種吸脂減重比較有效的食物，讓你不用餓肚子也不用累得像條狗，就可以享受脂肪燃燒的快感。

1、海帶

常食海帶能顯著降低膽固醇

海帶含有大量纖維和碘、鉀、鈣、鐵等無機(jī)元素，還含蛋白質(zhì)、脂肪酸、糖類、多種維生素和尼克酸等，有通使利尿的功效，能改善浮腫體質(zhì)。常食海帶能品著降低膽固醇，增加鈣的吸收，另外對高血壓、動脈硬化及脂肪過多癥有一定作用。

2、黃瓜

黃瓜富含維生素E、維生素B1，所含的內(nèi)醇二酸，可抑制糖類食物轉(zhuǎn)化為脂肪。黃瓜還含有豐富的纖維素，能加強(qiáng)胃腸蠕動，通暢大使，降低膽固醇，而且黃瓜熱量也較低，多吃也不怕發(fā)胖。

3、白蘿卜

蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅，所含芥子油和淀粉酶，有助于消化和脂肪類食物的新陳代謝，防止皮下脂肪的堆積。白蘿卜還有通氣、促進(jìn)排便、利尿、消腫的作用。

以上就是幾種對吸脂減肥有效的食物了，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭Ｈ绻氵€想了解更多吸脂信息，請咨詢美麗無憂客服。