對于臉大的MM來說，在日常生活中會受到一些不公的待遇吧，在這個顏值即正義的世界，擁有一張小巧精致的臉龐是很加分的，下面是關于不同臉型的MM是如何瘦臉的方法，一起來看看吧。

不同臉型的胖是分類型的，主要分為四種類型，分別為脂肪型胖臉、水腫型胖臉、肌肉型胖臉以及松弛型胖臉，所以瘦臉的方法不一樣。

(1)脂肪型胖臉

脂肪型胖臉主要是全身都有脂肪的堆積，令面部也不得不讓脂肪占據，從而導致胖臉。

1.飲食瘦臉

求美者可以多吃促進血液循環(huán)的食物，比如辣椒、生姜、大麥茶、紅薯、山楂、西柚等食物，不但可以美容養(yǎng)顏，還能快速帶走體內毒素，加速體內脂肪分解。

2.運動瘦臉

運動瘦臉是直接有效的，運動方式可以是快慢跑、爬山、散步等，令全身身體脂肪加速燃燒，從而帶動面部脂肪的消耗，從而達到瘦臉的目的。

(2)水腫型胖臉

水腫型胖臉是因為體內血液及淋巴系統循環(huán)受到阻塞，導致體內多余的水分難以排出體內，加上體內毒素不斷堆積，使得面部浮腫，這也就是水腫型胖臉產生的原因。

1.飲食瘦臉

看起來面部水腫的朋友可多吃促進身體排水、利尿的食物，比如富含鉀的香蕉、黃瓜、蘑菇、海帶等食物，這些食物可以提高體內的新陳代謝，達到瘦臉的目的。

2.生活習慣瘦臉

我們可以通過日常的生活習慣瘦臉，比如泡腳可以促進身體的血液循環(huán)，將體內多以的水分派出去。也可以通過熱敷面部的方法，提高睡眠質量。也可以按摩臉部，主要在于按摩眼周、腮骨、頰骨等部位，讓臉部變得緊致，從而達到瘦臉的目的。

(3)肌肉型胖臉

肌肉型的胖臉確實很難解，我們都知道肌肉是難以減下來的，不過重在堅持。這類臉型的產生主要是在平時吃東西的時候過度用力咀嚼而形成的咬肌，或是壓力過大造成的，所以必須消除咬肌，才能顯得臉部輪廓更加細致，從而達到瘦臉的目的。

1.運動瘦臉

運動是必須的，如果大家實在不喜歡運動的話，那也可以對著鏡子做一下臉部運動，比如對著鏡子發(fā)出“啊”“嗚”“一”等音，或者吐出舌頭并保持下頜不動幾秒都是很好的瘦臉運動。

2、微笑瘦臉

生活中保持心情愉快，可以促進面部肌肉和皮膚血液循環(huán)加快，加強新陳代謝，而且對內心的健康很有幫助，可以避免肌肉變胖。