我們一生中都會長各種各樣的斑，其中，產(chǎn)后黃褐斑是困擾許多產(chǎn)后媽媽的問題，黃褐斑是一種比較常見的皮膚疾病，很多的女性在產(chǎn)后都會出現(xiàn)黃褐斑的情況，黃褐斑一直是困擾很多產(chǎn)后愛美媽媽們臉部皮膚的一大問題，黃褐斑是眾多色斑當中比較難纏的一個，孕期及生完孩子之后的這時間是黃褐斑爆發(fā)的一個高峰期。那么黃褐斑為什么會產(chǎn)生呢?其實，黃褐斑的成因比較復雜，既有生理反應引起的原因，也有非生理性原因產(chǎn)生的。通常來說口服避孕藥的婦女和妊娠婦女的黃褐斑都屬于生理反應性范疇。

根據(jù)日本以及美國的科研人員研究發(fā)現(xiàn)，口服避孕藥的婦女中有18%~20%左右的人臉上長有黃褐斑，而妊娠婦女則通常在懷孕第2~5個月開始出現(xiàn)黃褐斑。這是因由于服避孕藥或妊娠后體內(nèi)孕激素水平上升之緣故，因為雌激素刺激黑素細胞分泌黑素體，而孕激素則加速了黑素體的轉(zhuǎn)移和擴散。按照上述這一生理情況，一旦停止服用避孕藥或者分娩以后，體內(nèi)雌激素與孕激素的含量就會逐漸減少以至正常，產(chǎn)后黃褐斑就會逐漸減輕直至消失，所以產(chǎn)婦也不要因為產(chǎn)后黃褐斑問題而產(chǎn)生恐懼和慌張。不過，也不能完全放松警惕，對于黃褐斑的消除我們也需要慢慢的保養(yǎng)，從平時的吃食就應該注意，下面就告訴您的吃掉黃褐斑的方法。

含維生素c豐富的食物，比如獼猴桃。獼猴桃被稱為“水果金礦”。就是因為它含有豐富的食物纖維、維生素c、維生素b、維生素d、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質(zhì)。

其次，在產(chǎn)后吃西紅柿也是很好的。西紅柿具有保養(yǎng)皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素c是抑制黑色素形成的良好武器。不止西紅柿，其實各類新鮮蔬菜含有豐富維生素c，具有消褪色素作用。其代表有：土豆、卷心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、絲瓜、豆制品和動物肝臟等，這些食品如果能夠同時配合中藥祛斑產(chǎn)品對消除黃褐斑有很好的作用。

如果一些產(chǎn)婦在這些吃食上都有控制與管理但是產(chǎn)后黃褐斑依然未見效果，那么就應該到醫(yī)院檢查，看是不是合并患有其他慢性疾病。只要祛除病因，保持精神愉快，少曬太陽、適當涂抹些護膚藥，注意少吃辛辣刺激食物，斑塊會消失，并恢復原來的光潔的面容，故而不能給自己特別大的心里負擔，不利于黃褐斑痊愈。