對(duì)于女性而言，在每次生理期來臨之前、來臨時(shí)以及來臨后，身體都會(huì)發(fā)生很大的變化，且由于生理期的體溫較于平時(shí)較低，因而其自身的新陳代謝便會(huì)大大減弱，從而導(dǎo)致身體內(nèi)的垃圾無法排出，進(jìn)而引起肌膚出現(xiàn)許多的小狀況，例如膚色暗沉、缺少光澤，甚至易長(zhǎng)痘痘等等。那么為避免生理期出現(xiàn)暗沉膚色，應(yīng)當(dāng)在其期間內(nèi)怎樣進(jìn)行護(hù)膚呢?

因?yàn)樯砥隗w內(nèi)雌、雌兩種激素分泌不足，而此時(shí)的肌膚，就好比失去了保護(hù)的屏障，相對(duì)于對(duì)外界抵御能力較差的女性，這個(gè)期間的身體以及肌膚就會(huì)變得十分敏感，因此，生理期護(hù)膚就顯得非常必要。

1、生理期前兩天，由于皮脂腺分泌過于旺盛，從而導(dǎo)致油脂的增多，肌膚便因此失去光澤度。因此，在生理期間應(yīng)當(dāng)減少護(hù)膚程序以及護(hù)膚品的使用。由于皮脂分泌旺盛不僅會(huì)造成皮脂阻塞毛細(xì)孔，同時(shí)還會(huì)形成麥拉寧色素，從而增加斑點(diǎn)的數(shù)量。若是在生理期前，發(fā)現(xiàn)自身的油脂分泌過于嚴(yán)重，則應(yīng)該停止使用當(dāng)前使用的護(hù)膚品，從而換上具有去油脂作用的護(hù)膚品，尤其是T區(qū)易出油的區(qū)域。

2、由于生理期間，皮膚非常的敏感，因而***容易引起痘痘、粉刺的滋生，從而造成皮膚暗黃而沒有氣色。因此在生理期間應(yīng)當(dāng)減少對(duì)化妝品的使用。同時(shí)由于生理期皮膚的敏感性，易發(fā)生過敏癥狀，因此生理期間應(yīng)當(dāng)盡量少用或者不用含過敏反應(yīng)的化妝品。介于這個(gè)期間的細(xì)胞脫落比平時(shí)快，可以適當(dāng)?shù)娜ソ琴|(zhì)。此外，為了減少對(duì)肌膚的刺激，建議良好使用含油性較高的洗面奶。

3、生理期后的一周之內(nèi)，皮膚便會(huì)逐漸恢復(fù)彈性，同時(shí)這個(gè)時(shí)候也是肌膚快速吸收養(yǎng)分的較好時(shí)期?？梢允褂酶咂焚|(zhì)的營(yíng)養(yǎng)品，對(duì)肌膚進(jìn)行深層次的養(yǎng)分補(bǔ)給，從而達(dá)到美白去黃的效果。

總之，生理期是內(nèi)分泌的活躍時(shí)期，若想要在此期間進(jìn)行肌膚的護(hù)理工作，建議良好從減少刺激以及降低營(yíng)養(yǎng)兩方面入手，同時(shí)為了能更好的避免肌膚受到傷害，應(yīng)當(dāng)盡量少去或不去粉塵污染較為嚴(yán)重的地方。