每個(gè)女人的夢(mèng)想都是有一張掌心般的小臉。緊致的臉型不僅能讓你的瘦身效果更加明顯，還能讓你在視覺上感覺更年輕。以下是小編推薦的一組減肥運(yùn)動(dòng)，幫助你平時(shí)自己練習(xí)，這樣你也可以實(shí)現(xiàn)快速瘦臉。讓我們一起來看看面部減肥瘦臉操是怎樣的?

1.頂頂顴骨處

同時(shí)用兩只手的大拇指把顴骨處的脂肪往上、往內(nèi)頂，頂一次維持?jǐn)?shù)秒，反復(fù)幾次。你會(huì)感覺到有稍微疼痛，這是效果開始有效的征兆，不用擔(dān)心的。

目的：運(yùn)動(dòng)臉部的脂肪，從而達(dá)到減去臉部肉肉的效果。

2.敲敲下顴骨

用手指關(guān)節(jié)輕輕敲敲下顴骨，這個(gè)動(dòng)作做十五次左右即可。

目的：這樣做是使肌肉受到輕微刺激，從而導(dǎo)致萎縮。讓以后重復(fù)以上動(dòng)作時(shí)，能夠迅速見效。

3.嘴巴吸吸氣

吸氣，讓嘴巴盡量的鼓起來，然后吐氣，再吸氣，重復(fù)幾次。

目的：在做瘦臉操之前讓消去臉部肌肉里面的氣體，這樣才能讓這個(gè)瘦臉小動(dòng)作效果更加明顯，所以這個(gè)動(dòng)作必不可少。

面部減肥瘦臉操就是以上介紹啦，每天堅(jiān)持做一組，總會(huì)看到效果的。當(dāng)然這是平時(shí)的一些方法，你也可以通過整形美容達(dá)到快速瘦臉哦。