隨著年齡的增長，皺紋也慢慢開始爬上了我們的臉上，皺紋幾乎變成了老齡化的代名詞，當下90后已經(jīng)步入30歲了，歲月是把殺豬刀，魚尾紋、抬頭紋、法令紋慢慢成為了大家的煩惱，其中法令紋因為在臉上比較突出，所以還是比較影響我們顏值的皺紋，那么我們怎么去有效淡化法令紋，才能永葆青春呢?

1、飲食習慣

生活中，我們需要多吃一些含有膠原蛋白的食物，因為這樣的話，可以快速幫助皮膚恢復活性的物質(zhì)，所以對于那種皮膚衰老而導致的法令紋非常有效。比如銀耳、豬蹄、雞皮、燕窩這些食物都可以幫助我們的皮膚延緩衰老，并且能夠減少皺紋。在平常的護膚保養(yǎng)工作當中，一定要注重膠原蛋白的補充以及水分的補充，保證臉上的水分得到足夠的吸收。這樣才能夠淡化法令紋，讓面部宛如嬰兒般肌膚水嫩。我們在年輕的時候面部的水分充足，膠原蛋白還沒有流失。所以即便你的法令紋特別深，也只會顯得你的蘋果肌很高，不會顯得特別蒼老。

2、注意面部表情

有些女生平常都是大大咧咧還喜歡大笑，其實，平常愛笑的美眉們會更加容易出現(xiàn)法令紋，這主要是由于面部肌肉活動過于頻繁，因此，愛笑的美眉們平時要注意自己控制自己的面部表情，不要太過于夸張，不要給皺紋產(chǎn)生的機會。

3、睡前熱敷

睡前熱敷的方法可以有效幫助改善法令紋，在每天晚上睡覺之前，用溫熱的毛巾敷在臉上長有法令紋的部位，這樣可以通過熱氣有利于緩解肌膚疲勞。

4、按摩

在進行護膚產(chǎn)品的使用時，我們也應該注意適當加一些按摩。將護膚品抹于面部之后利用手近手指在面部進行輕輕按摩加深張大皮膚對營養(yǎng)成分的吸收，這樣能夠?qū)⒆o膚品當中的營養(yǎng)成分以很大程度導入我們的皮膚內(nèi)，補充皮膚膠原蛋白減緩法令紋。每天清潔完我們的臉部肌膚后，我們可以涂上一些精油，用手輕輕按摩肌膚，這樣可以促進臉部血液循環(huán)，給肌膚深層補水，特別是法令紋的部位要多多按摩，每天堅持就會有意想不到的效果。

  當我們上了30歲的年齡時，需要更加注意去呵護我們的皮膚。不僅要選擇質(zhì)量好的護膚產(chǎn)品，也應該注重每個星期的皮膚保養(yǎng)，當護膚品已經(jīng)無法幫我們緩解法令紋的時候，也可以選擇一些醫(yī)美整形醫(yī)院做除皺手術。