黃褐斑一直是困擾女性的存在，黃褐斑讓我們的臉看起來臟臟的，影響我們的美貌。很多美眉都在尋找取出黃褐斑的方法，其實(shí)，在日常飲食中，我們經(jīng)常吃下面這些食物有助于淡化黃褐斑哦，一起來看看有哪些食療配方吧。

1、豬腎薏苡仁粥

豬腎1對，去筋膜、臊腺，切碎，洗凈，與去皮切碎的山藥100克，粳米200克，薏苡仁50克加水適量，用小火煮成粥，加調(diào)料調(diào)味分頓吃。具有補(bǔ)腎益膚功效。適用于色斑、黑斑皮膚。

2、干柿去斑方

天天吃干柿子，長久以往可以祛除黃褐斑哦。干柿子有潤肺的功效，特別適用于面部有黑斑、雀斑的人群。

3、桃仁牛奶芝麻糊

核桃仁30克，牛乳300克，豆?jié){200克，黑芝麻20克。先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，與牛乳、豆?jié){調(diào)勻，放入鍋中煮沸，再加白糖適量，每日早晚各吃1小碗。功效潤膚悅顏。適用于皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。

4、牛奶核桃飲

牛奶、豆?jié){、黑芝麻各200克，核桃300克。將核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆?jié){混勻，慢慢倒入小石磨中邊倒邊磨，磨好后倒入鍋內(nèi)煮沸，后加入少量白糖調(diào)味，也可在煮沸時，打入生雞蛋，邊攪邊煮。每日1次，每次1小碗?？山?jīng)常食用。

5、山楂橘皮飲

山楂、橘皮各適量，加水共煮，待涼，用紗布濾渣取汁加蜂蜜調(diào)用。

6、美膚汁

雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。將雪梨、甘蔗、葡萄洗凈攪汁去渣，與蜂蜜混合裝瓶備用。早晚各吃10毫升，用開水兌。

以上6個可以祛除黃褐斑的食療方法你記住了嗎，趕緊從今天開始吧，堅(jiān)持下去才能看到效果哦，想了解更多祛除黃褐斑的方法嗎，趕緊聯(lián)系美麗無憂官網(wǎng)客服吧。