跟臉部下垂比起來，胸下垂更會透漏我們的年紀(jì)。隨著年齡的增長，胸部也會變得沒那么立體，那么有什么具體方法能夠幫我們持續(xù)改善胸下垂呢?

1.選比較合適的內(nèi)衣

從醫(yī)藥學(xué)角度上，醫(yī)生給女性朋友們的建議是：選擇款好的內(nèi)衣，彈力良好的內(nèi)衣、透氣度高、比較合適的內(nèi)衣可將胸部托在比較合適的位置，避免在忙碌的工作中引起胸部不自主下垂。

2.姿態(tài)修整

職場女人準(zhǔn)備姿態(tài)，坐立時(shí)挺胸抬頭;走路時(shí)挺直腰部;睡覺時(shí)采用仰臥位或側(cè)臥位，少用俯臥;多做深呼吸。這些都有利于預(yù)防使用電腦過久引起的胸下垂。小胸如果夠聚攏，在感官上甚至?xí)猩直腻e覺。但是通常會小胸又和外擴(kuò)聯(lián)系在一起，穿深V或是一字抹胸，胸部就不知道跑哪去了。小胸+外擴(kuò)很適合做自體脂肪填充插入，主要重點(diǎn)加強(qiáng)胸乳溝的插入，能夠 糾正胸部外擴(kuò)的問題。但是胸部整體都是很真實(shí)、自然、手感也是較好的。

  除此之外，在準(zhǔn)備買內(nèi)衣的的時(shí)候一定要去那種正規(guī)的內(nèi)衣店買，而且一定要試穿，小編不建議買什么塑身收胸的衣服去修正胸型，那樣對身體發(fā)育不好;還有睡覺不要仰睡，側(cè)臥比較好;時(shí)不時(shí)做做胸部按摩，按摩配上豐胸精油，由外向內(nèi)按摩，這樣效果也很好。