很多女性會發(fā)現(xiàn)自己胸部一大一小，據(jù)不完全統(tǒng)計，全國有超過40%的女性有大小胸的問題，分為先天大小胸和后天大小胸兩種形成原因，所以，小編今天分享下調(diào)整大小胸的幾種辦法。

造成大小胸的原因有很多，有先天性乳房發(fā)育異常，也有后天因為睡姿、運動、內(nèi)衣穿戴錯誤等造成胸部發(fā)育不平衡。

(1)調(diào)整大小胸的辦法

1.選擇合適的內(nèi)衣

根據(jù)實際胸型選擇內(nèi)衣，根據(jù)胸圍大小選擇合適的罩杯，避免帶鋼圈的內(nèi)衣和罩杯擠壓胸部，在選擇內(nèi)衣時，胸部大小的女孩應(yīng)根據(jù)胸部較大一側(cè)的大小來選擇內(nèi)衣的尺寸，以保證胸部較大一側(cè)不會被擠壓。

2.改變睡姿

如果整體胸部過大，應(yīng)朝大胸部方向睡眠，避免大胸部擠壓小胸部;如果整體胸部過小，應(yīng)朝小胸部方向睡眠，有利于脂肪向小胸部方向堆積。

3.孕期及哺乳期應(yīng)注意胸部健康

根據(jù)胸部大小的變化，及時更換合適的內(nèi)衣，在懷孕初期選擇透氣性好的內(nèi)衣，減少乳腺炎和乳腺管阻塞的機率，注意依次兩側(cè)哺乳，盡量使兩側(cè)機會均等。

4.調(diào)整不良姿勢，多按摩多鍛煉

要糾正駝背姿勢，通常按摩較小的一側(cè)，用左手將乳房托起，右手食指、中指、無名指并攏，從乳房基底向乳頭做旋轉(zhuǎn)輕揉，左右交替。

以上四種調(diào)整大小胸的辦法，相信大家有所了解了。