用什么辦法能徹底祛痘呢?長久祛痘的方法是什么?首先要知道痘痘形成原因，多是兩個原因造成的，體內(nèi)激素分泌失常和皮脂腺過于旺盛發(fā)達。

痘痘又稱青春痘或痤瘡，是一種毛囊和皮脂腺的慢性炎癥性疾病，平時多注意飲食衛(wèi)生，少吃辛辣刺激性食物、油膩食物等。

1.勤洗臉，保持臉部清潔

如果臉部不干凈，很容易造成灰塵或其他物質(zhì)堵塞毛孔，每個人都知道毛孔堵塞對皮膚的影響吧，睡前勤洗臉，做好皮膚保養(yǎng)。

2.保證睡眠時間

確保每天有足夠的睡眠時間也是非常重要的，睡眠充足，讓身體機能會得到很好的改善，從而降低長痘痘的機率，如果睡眠時間不夠，內(nèi)分泌就會不穩(wěn)定，從而導致痤瘡的出現(xiàn)。

3.多吃新鮮蔬果、高蛋白食物，少吃高熱量食物，多喝水來補充你的身體水分。

4.黃瓜冰敷祛痘

黃瓜冰一冰，然后切成塊敷在臉上，黃瓜可以起到提神消炎的作用，冷凍后，它可以加速痘痘的消失，能帶來驚人的祛痘效果。是一種受歡迎的天然面膜，起到緊致皮膚的作用。

想要徹底祛痘要做好平時皮膚護理，不要隨便使用祛痘產(chǎn)品，欲速則不達，避免刺激皮膚。