留長(zhǎng)發(fā)的時(shí)間里，不論是在地板上、枕上、或者是衣服上，時(shí)常尋找到那么.四五根頭皮毛發(fā)。老實(shí)說(shuō)，不論是男生還是女孩，若是頭上的毛發(fā)不算很多的話，是一個(gè)很窘態(tài)的事件，不單破壞顏值而且還變得蒼老。

那么，如何才可以擁有茂密的秀麗的頭發(fā)呢？后面會(huì)給求美者介紹一些.調(diào)養(yǎng)局部掉發(fā)的方法。下面給求美人士推薦五種治療局部脫發(fā)的食品：

一、吃柑橘能促進(jìn)頭皮上的毛發(fā)滋生

與此同時(shí)，它對(duì)膠原蛋白的長(zhǎng)出也十分緊要，能輔助膠原蛋白合成和頭發(fā)長(zhǎng)出。

二、食用杏仁避免頭部脫發(fā)

此外，高脂肪食物會(huì)致使男性荷爾蒙增添，造成脫發(fā)，而杏仁富含維生素E和鋅，可降低膽固醇是改善禿頂?shù)?**好的一個(gè)食物其中之一。

三、吃葡萄干避免禿頂

四、常常吃牛排可以防止掉頭發(fā)

五、雞蛋和乳制品

除去上面聊到的食療，實(shí)際上平時(shí)也要懂得較好不可以長(zhǎng)期熬夜。自然，改善掉發(fā)的方式一定不僅食物療法，另外還有藥物治療和毛發(fā)移植等......。行了，此篇內(nèi)容就到此結(jié)束了，也希望就能幫忙到有需求的人。