痘痘是一種常見的皮膚疾病，一般多發(fā)生在青年，如果有飲食不衛(wèi)生、作息不規(guī)范，也會導致痘痘的出現(xiàn)，那么祛痘有哪些方法?什么時候祛痘效果良好呢?

產(chǎn)生痘痘主要有兩個原因：一是因為皮膚屬于油性皮膚，由于毛孔堵塞或排油不暢，那么皮脂腺就會繼續(xù)分泌，皮脂就會在毛孔中堆積，凸出而成為痘痘。

另一個原因是體內(nèi)激素分泌的不平衡使皮膚長痘痘，也可能是作息不規(guī)律，導致體內(nèi)激素分泌失衡。例如，如果睡眠不好，油脂會分泌更多，所以痘痘會長得更多，盡量不要熬夜，必須保證睡眠充足。

在使用祛痘護膚品時，請先看中醫(yī)調(diào)理自己的內(nèi)分泌問題，通過內(nèi)服和外用兩種護膚方法達到標本兼治，痘痘問題自然會迎刃而解。

首先，科學的祛痘方法有一定的恢復期，在此期間，皮膚會出現(xiàn)短期紅腫、干燥等現(xiàn)象，需要特別護理，秋季天氣涼爽，紫外線水平較低，外界對恢復期皮膚的影響較小，有利于皮膚狀況的恢復，其次，夏季皮膚炎癥的治療周期相對較長，到了秋季，痘痘病情得到控制，有利于相關(guān)治療的開展，痘痘的消除周期更短，更容易恢復。

換季長痘也是常見的，注意保持皮膚清潔，多吃一些富含維生素A、C等食物，保持心情愉快。