膠原蛋白肽可以從以下四個(gè)方面改善皮膚健康：有助于保持皮膚水分，有助于去除黃褐斑(或淡斑)，有助于增加皮膚彈性和光澤，有助于延緩皮膚衰老。膠原蛋白肽注射主要用于填充深的皺紋，皮膚損傷造成的缺損(如青春痘疤)和修補(bǔ)臉形的缺陷等。其效果立竿見影，但注射到皮膚內(nèi)的膠原蛋白會(huì)被人體逐漸吸收，因此其功效只能維持半年至一年。

(一)膠原蛋白肽的作用:

①如果選擇口服膠原蛋白產(chǎn)品，應(yīng)仔細(xì)了解產(chǎn)品中膠原蛋白肽的分子量，盡量選擇分子量小于1000Dalton的膠原低聚肽作為成分。只有這樣，才能很大限度地減輕消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，很大限度地吸收和利用膠原蛋白肽。

②隨著現(xiàn)代生物酶解技術(shù)的出現(xiàn)和成熟，人類食用和利用膠原蛋白變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)。目前，生物酶被廣泛應(yīng)用于膠原蛋白水解成膠原肽。一般來說，肽是分子量小于10000道爾頓的氨基酸結(jié)合片段，包含的氨基酸數(shù)量通常在2-50個(gè)之間。

③現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)研究已經(jīng)證實(shí)，食物蛋白經(jīng)胃腸道消化后可供人體利用。1/3是氨基酸，2/3是由2-6個(gè)氨基酸組成的低聚肽。一般情況下，低聚肽的分子量小于1000Dalton。只有這樣的Dalton才能被小腸上的皮細(xì)胞刷狀緣和細(xì)胞漿中的寡肽酶進(jìn)一步水解，被人體吸收利用。

(二)膠原蛋白肽效果：

①抑制黑色素，美白肌膚。

②功能真皮層，延緩衰老。

③改善微循環(huán)，祛斑除皺。

④收縮毛孔，補(bǔ)充水分，皮膚保濕。

⑤緊致肌膚，修復(fù)細(xì)紋。

⑥去除黑眼圈和眼袋。

⑦提亮、緊致、逆轉(zhuǎn)衰老。

⑧去除妊娠紋，改善過敏體質(zhì)。

⑨瘦身、豐胸、美容。

由于現(xiàn)代人生活壓力大、工作時(shí)間長(zhǎng)、休息時(shí)間短，皮膚中的膠原蛋白流失很快。你知道如何補(bǔ)充膠原蛋白嗎?可以直接皮下注射和口服膠原肽。以上就是小編為你講述的膠原蛋白肽的功效與作用，在我們的日常飲食中，有、豬腳、海參、豬腳、牛筋、雞爪、鵝掌、蹄筋等天然食物富含膠原蛋白，日常生活中做好防曬工作避免紫外線對(duì)皮膚造成傷害。