眼睛浮腫是什么原因導致的？如果是單純的水腫，沒有紅痛等異常，按摩加熱敷就能消腫，那么解決眼睛浮腫的方法有哪些？一起來看看吧。

因為長時間熬夜或長時間用眼或晚上喝水后睡覺，第二天，眼睛腫得嚇人，有沒有解決眼睛浮腫的方法。


一、解決眼睛浮腫的方法

1.睡前大量喝水會引起眼睛水腫

原因：很多人在睡覺前喝很多水，因為他們晚餐太咸或者有多喝水的習慣，這會導致第二天醒來后眼睛腫脹。這是因為睡前大量喝水容易成為腎臟的負擔，導致眼睛或面部水腫。

解決方法：睡前4小時內不要大量喝水，尤其是睡前1小時內。

2.睡枕太低，引起眼睛水腫

原因：很多人睡覺時習慣用低枕頭，這是因為低枕頭避免掉在枕頭上，任何事情有利弊，低枕頭避免掉在枕頭上，同時也讓水聚集在眼睛里，導致眼睛腫脹。

解決方法：睡覺的枕頭可以選擇適當?shù)母哒眍^，枕頭的軟硬程度不能太硬，不能太軟，可以有效避免眼皮浮腫。

3.睡前打手機引起眼睛水腫

原因：這是因為手機屏幕會發(fā)出靜電，長時間使用手機時，在手機產生的靜電的作用下，會刺激眼睛內的淚腺，從而分泌眼淚，導致第二天醒來時眼睛腫脹。

解決方法：睡前打手機不僅會刺激眼睛，還會影響睡眠質量，因此應養(yǎng)成睡前不看手機的習慣，睡前將手機放在房間的桌子上。


消除浮腫的方式：

1.用冰來消腫，從冰箱里拿些冰敷在眼睛上，這樣，就可以利用低溫刺激浮腫的眼睛，從而消除浮腫。

2.在眼睛上交替使用熱水和冷水，女性朋友可以準備兩條毛巾，用熱水濕一條，然后敷在眼睛上，15分鐘后取下，用冷水打濕另一條毛巾，然后敷在眼睛上。這種方法可以讓血管先擴張后收縮，從而促進血液循環(huán)，幫助女性朋友排出眼睛多余的水分。

3.牛奶不僅能美白肌膚，還能消除眼部浮腫，可以先準備少量的牛奶，然后在牛奶中加入開水充分攪拌，然后敷在眼水腫處，用手指輕輕按摩3分鐘，這樣可以起到瞬間消腫的作用。

4.多吃排水的食物，在日常生活中，如紅豆、薏苡、黃瓜等都是很好的排水食物，可以幫助身體排出多余的水分，從而消除眼部水腫的癥狀。


以上解決眼睛浮腫的方法，希望大家可以參考參考，日常生活中也可以多吃紅豆、黃瓜等排水性食物，注意不要吃味道重的食物，否則會加重癥狀。