蘋果肌不是肌肉，是顴骨前的脂肪組織，有蘋果肌的人笑時(shí)感覺很可愛，但是蘋果肌太大也不好看，那么蘋果肌要怎么變小呢？下面一起來看看吧。

良好看的蘋果肌是不大不小，標(biāo)準(zhǔn)的蘋果肌能給人甜美可愛的感覺，還能起到延緩衰老的作用。


一、蘋果肌要怎么變小

1.按摩瘦臉

每天早晨，當(dāng)你起床或晚上睡覺前，用手拍拍你臉上的肉多部分，良好不要太用力，輕拍5分鐘以上，直到你的臉感到熱和有點(diǎn)紅，也可以不受時(shí)間限制地拍攝、摩擦和更換，比如在看電視或上網(wǎng)無聊的時(shí)候也可以這樣做，讓臉上多余的脂肪通過每天的跳動(dòng)運(yùn)動(dòng)消除，逐漸展現(xiàn)出完好的小臉蛋。

2.淋浴瘦臉

這是相對(duì)簡單的，也許mm們已經(jīng)用過這種方法來減肥和豐胸了，但是也可以通過洗澡來瘦臉喲，洗澡時(shí)，讓水洗胸口，熱水會(huì)使身體和面部出汗很多，從而達(dá)到瘦臉的目的。

3.拍打洗臉

首先，洗完臉后不要擦水，我們可以用手輕輕拍打臉頰，這樣不僅可以加速毛孔收縮，還可以去除臉上的一些多余脂肪，大家可以試試，當(dāng)然，當(dāng)我們敷面膜或擦一些護(hù)膚品的時(shí)候，大家也應(yīng)該這樣做，這樣不僅可以讓我們的臉變薄，還能加速我們的皮膚吸收這些營養(yǎng)。


消除蘋果肌的6個(gè)步驟：

1.天生蘋果肌太大怎么辦，用兩個(gè)手指在顴骨上畫圓圈。

2.用雙手指腹輕輕按壓眼窩。

3.用拇指腹側(cè)的手指向上按壓顴骨下部肌肉。

4.把食指彎成鉤狀，扣在眼睛下面的顴骨上，輕輕地往臉中間壓。

5.用拇指和食指握住顴骨肌肉并將其釋放。

6.將拇指和食指連成一個(gè)圓圈，輕輕按壓蘋果肌。


希望以上整理關(guān)于消除大蘋果肌的內(nèi)容，對(duì)你有所幫助。