不良的生活習慣和不注重自己的飲食，都是會讓自己的身上出現(xiàn)痘痘的呢，可能隨著時間的推移，自己身上的痘痘會逐漸消失掉。如果痘痘消失了，卻留下了痘痕，對自己白白凈凈的皮膚的影響還是蠻大的呢。痘痕的分類和預防分別有哪些?

一、分類

1.假疤：紅色斑痕

痘痘發(fā)炎之后后，血管會進行擴張。但是消下去后血管并不會馬上縮下去，就形成了一個一個平平紅紅的暫時性紅斑。一般來說，通常這樣的紅斑平均來說約半年左右會自動消失。

⒉假疤：發(fā)炎后色素沉淀

發(fā)炎后的色素沉淀會使長過紅痘痘的地方留下黑黑臟臟的顏色。這些顏色其實會慢慢自行消失。

⒊真疤：凹洞

當痘痘發(fā)炎太強傷及真皮的膠原蛋白太多時，就有可能因為真皮膚的塌陷而留下凹洞。凹洞一旦生成就不會自動消失。必須要靠激光磨皮才有救。

⒋真疤：蟹足腫

這些體質(zhì)特殊的痘痘族，真皮層的纖維母細胞太過活躍。結果真皮因發(fā)炎受傷后的下場不但不是凹下去，反而是凸起來變成肥厚的蟹足腫。

二、預防

1.不要擠痘痘

痘痕的分類和預防都是很重要的呢。要避免留痘痕，就一定不要擠痘痘，因為自己擠的不科學容易留下疤痕。

2.飲食方面

只要不是凹凸不平的痘疤，其他的一些痘痕一般都會自行消失的，只是有痘痕需要的時間可能會很長。要加速消痘痕，可以吃一些維生素C、維生素E豐富的食物，或者適量吃些維生素C、維生素E藥丸?？梢圆扇∫恍┘涌於挥∠サ姆椒ǎ喝缇S生素e去痘印，珍珠粉去痘印，生姜去痘印。

3.防曬

特別是對于留有痘痕的皮膚。紫外線會加重加深色素沉著，如果你不想痘印越來越顏色加深，良好出門前擦上防曬露抵擋陽光。

4.治療痤瘡期間的預防

治療痤瘡期間就要開始預防，保持規(guī)律的生活習慣，遠離辛辣、油炸、高熱量的食物、煙、酒和酒精。飲食要清淡，保持充足的睡眠，這樣有助于痘痘的恢復，減輕愈后的色素沉著。

5.護膚

配合使用祛痘印面膜、膚色修復液或者凈白霜之類的護膚品，有助于淡化痘印，盡可能的使面部肌膚色均勻。

痘痕的分類和預防，都是可以進行了解的呢。痘痘的出現(xiàn)不或讓人心情愉悅，痘痕的出現(xiàn)同樣會使人心情糟糕呢，自己的皮膚還是光滑細膩的樣子，才會讓自己感到愉快呢。自己沒有痘痘或是痘痕，自己的皮膚也就會更加的白嫩細膩呢。