許多女性朋友都會擔(dān)心分娩后胸部會縮小、下垂。為此大家就會注意保養(yǎng)，避免有這樣的擔(dān)心。生完孩子后，有必要了解一下專門為產(chǎn)后媽媽量身定做的一些相關(guān)知識。今天，就讓我們一起來看看在產(chǎn)后豐胸時的注意事項，遠離胸部縮水下垂的現(xiàn)象吧。

首先，產(chǎn)后要注意飲食，經(jīng)常喝紅棗茶，紅棗茶能調(diào)節(jié)氣血。

準(zhǔn)備一些棗子，西洋參，紅花(一點點)，每天做一杯水，只喝水，不吃糖。它能調(diào)理氣血，疏通經(jīng)絡(luò)，經(jīng)期通暢，能提氣，即不感到疲倦，不能斗志。

長時間看效果，反復(fù)按摩，只有堅持下去，才能取得成效。

我們的手就是較好的，在胸部保養(yǎng)的過程中，按摩較好是必不可少的一步。定期按摩乳房，可增強垂體、卵巢激素分泌功能，促進局部血液循環(huán)，促進乳腺組織發(fā)育。隨著時間的積累，乳房的生長肯定有空間。然而，如果你想用按摩使你的胸部更豐滿和更有彈性，你的技巧和方向是非常重要的。掌握“抵抗”重力的功能。每天沐浴后，可配合緊致胸部的保養(yǎng)品，進行“由下而上”、“由表及里”的按摩。一個月后，你的胸部完全不同了。

按摩步驟：

睡覺或起床前按摩乳房。將一只手的食指、中指和無名指放在對側(cè)乳房上，以乳頭為中心，從乳房外緣順時針旋轉(zhuǎn)至內(nèi)側(cè)，每側(cè)乳房做10次。這種方法能促進局部血液循環(huán)，增加乳腺的營養(yǎng)供給，有利于雌激素的分泌。按摩不宜過快或過猛，堅持時間長，并按摩到位。