長(zhǎng)痘痘是令很多美眉非常頭痛的事情，痘痘長(zhǎng)在臉上非常影響美觀，讓我們?cè)谏詈凸ぷ髦袥]有一個(gè)非常好的外在形象，嚴(yán)重的痘痘會(huì)讓我們非常自卑。但其實(shí)，痘痘不僅僅會(huì)長(zhǎng)在臉上，前胸和后背也是非常容易長(zhǎng)痘痘的部位，特別是后背，很多容易由于清潔不到位而長(zhǎng)痘痘，很多美眉后背長(zhǎng)痘痘之后不管穿露背或者領(lǐng)口低的衣服。那么，緩解后背痘痘的方法有哪些呢?我們一起來看看吧!

1、貼身衣物要透氣

透氣性能好的衣物，保持后背干爽，細(xì)菌就不容易滋生。在選擇貼身的衣物時(shí)，良好選擇樣式寬松，材質(zhì)透氣，以吸汗為主的衣物。

2、補(bǔ)水保濕

背部長(zhǎng)了痘痘以后，記得要保濕補(bǔ)水，這樣能夠加快皮膚的新陳代謝，對(duì)于去痘印是很有幫助的。在選擇沐浴露和身體乳的時(shí)候，要充分考慮補(bǔ)水保濕的功效。3、使用合適的清潔用具

背上長(zhǎng)痘痘，既要充分清潔又不能過分刺激，選擇適合的清潔用具十分重要。通常我們可以選擇軟毛的長(zhǎng)柄刷子或者柔軟的毛巾，經(jīng)常刷背可以加快血液循環(huán)、促進(jìn)新陳代謝。

4、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌

長(zhǎng)痘很大一部分原因是身體的內(nèi)分泌失調(diào)了，所以要想做個(gè)有效的內(nèi)調(diào)，早睡早起、吃得健康很重要。少吃油膩的食物，經(jīng)常喝水。

5、涂抹祛痘產(chǎn)品

每天洗完澡后，可以用干凈的軟毛巾將身體水分輕輕吸干，然后再涂上一層薄薄的祛痘消炎產(chǎn)品，來減輕背后痘痘發(fā)炎帶來的疼痛感。在祛痘產(chǎn)品的選擇上，建議選擇一些適合自己膚質(zhì)的產(chǎn)品，以免加重后背痘痘的癥狀。

6、定期去角質(zhì)

背后的角質(zhì)層是非常厚，如果長(zhǎng)期不去除的話是會(huì)對(duì)毛囊造成堵塞的。所以建議大家每周用去角質(zhì)膏給背部去角質(zhì)，可以達(dá)到清潔的作用。

7、經(jīng)常運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)出汗除了鍛煉身體外，還有排毒的作用。當(dāng)我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)過程中，將毒素從汗液中排出后，自然就不會(huì)經(jīng)常長(zhǎng)痘了。

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