長痘痘是現(xiàn)在很多人都經(jīng)歷過也正在經(jīng)歷的事情，相信大家一定都了解過許許多多的關于祛痘的方法，正規(guī)的美容也好，家傳的偏方也罷，相信大家都做過許多的嘗試。今天呢，我也來給大家推薦幾種祛痘的好方法，我相信，只要持之以恒，長期堅持下去，你的痘痘一定會有所改善的，下面就來了解下。

1、每日至少抽出半小時運動，促進毒素從毛孔和大小便中排出。

2、盡量不要熬夜，在晚上11點到凌晨3點是肌膚新陳代謝比較旺盛的時候，因此必須在這段時間熟睡，幫助肌膚排毒。

3、每天早上起來沖一杯檸檬蜂蜜水，能夠清腸排毒，喚醒細胞。因為下巴長痘反映了腎功能虧損。

4、盡量少吃高蛋白食物和喝酒，多吃蔬果和喝水。

5、皮脂腺分泌尤其旺盛，包括堵塞毛孔的油脂和污垢，還有老化的角質(zhì)，一個月之內(nèi)清除一次來華角質(zhì)。

5、使用補水產(chǎn)品調(diào)理肌膚水油平衡，有條件的可以選擇除螨霜，定期除螨。

7、先洗干凈雙手，然后用拇指在額頭中央開始，從眉頭到發(fā)際線，再從額頭開始，用大拇指從額頭中間到太陽穴方向推;到兩頰的時候，可以用四只手指按壓鼻竇之后向兩旁移動到耳朵，當然整個過程可以使用有舒緩作用的薰衣草精油，效果更佳。

不知道怎么祛痘的你現(xiàn)在了解這些竅門兒了嗎?其實護膚就是一門學問也是一件必須長期堅持的過程，看重的是時間能夠改變一切，美其實就在你身上。