隨著年齡的增長，外界因素的影響，皮膚松弛下垂、長皺紋等問題都會出現(xiàn)，只不過出現(xiàn)的時間不一樣，雖然不能避免衰老，但是我們能延緩衰老，下面是一些預防臉上長皺紋的方法，有需要的朋友，可以參考參考。
一、預防臉上長皺紋的方法
1.做防曬
一般防曬方法：涂抹防曬產(chǎn)品、使用防曬服等物品、食用防曬食物等。防曬產(chǎn)品分為物理防曬、化學防曬和生物防曬。防曬指數(shù)高低可以反映防曬產(chǎn)品的紫外線防護能力。
2.戒煙
不抽煙的女性朋友比抽煙的人，她的皮膚更細膩光滑，這是不爭的事實，女性一旦皮膚太老，毛孔粗大，就會顯老而不那么精致迷人了。
3.深層保濕
當體內(nèi)的水分含量減少時，皮膚就不再嬌嫩，當含水量減少到一定程度時，皮膚的張力和光澤就會消失，角質(zhì)層也容易脫落，皮膚就會變得干燥和暗啞，并產(chǎn)生皺紋。要保持皮膚濕潤，比較重要的是加強真皮網(wǎng)絡結構，促進保水功能。
4.深層潔膚
平時沒有做好徹底清潔皮膚的工作，只有確保去除皮膚上的死皮細胞、污垢和化妝品，皮膚才能看起來年輕而有光澤。
5.利用化妝
使用高光粉、遮瑕膏或粉底液遮蓋眼部細紋。含有冷光微粒，能反射面部光線，使細紋不明顯，改善膚色。
6.定期護理
除了日常護膚外，還應定期進行定期護膚，如去美容院美容、使用保濕精華和抗衰老霜等。
7.注意天氣變化
冷熱天氣會使皮膚因缺水而干燥，使皮膚更容易受到傷害，因此，要做長期的保濕護理，并隨著季節(jié)的變化更換護膚品。
8.補充葉酸
葉酸是一種重要的B族維生素，能促進皮膚細胞的分裂和生長，加速新陳代謝，使皮膚充滿生機和活力；葉酸還有助于治療各種皮膚色素沉著。我們平時吃的很多蔬菜和水果都含有葉酸，其中獼猴桃、菠菜、蘆筍、桔子、草莓、西蘭花、西紅柿、萵苣和香蕉的葉酸含量都很高。
9.吃富含軟骨素硫酸的食物
人體皮膚由表皮、真皮和皮下組織組成，真皮是影響皮膚外觀的主要因素，是由彈性纖維組成的，彈性纖維比較重要的材料是軟骨素硫酸。
如果在飲食中缺乏軟骨素硫酸，皮膚就會失去彈性和皺紋。因此，只要多吃富含軟骨素硫酸的食物，就能消除皺紋，保持皮膚的細膩和彈性。比如雞皮、魚翅、三文魚頭等軟骨中。
以上幾種預防臉上長皺紋的方法介紹，希望對你有幫助。大家在日常生活中，就要注意對皮膚的護理和保養(yǎng)。