我們都知道臉小的人，一般看起來會比較精致一些，除了我們本身臉大之外，還有我們的咬肌也會使我們的臉變得更大。平時我們會大量的用到我們的嘴巴和牙齒，一日三餐是避免不了的，還要吃其他的零食等，你吃的食物越硬，那就會瘋狂的使用到咬肌，長年累月，就變得比較大了。那么偶遇哪些方法可以使我們的咬肌瘦下來呢?

瘦咬肌的6種方法：

1、手術(shù)切除咬肌

這種方法持久性很長，可以一勞永逸。在做手術(shù)前，會檢查咬肌的狀況，根據(jù)臉型的情況，決定去除多少含量的咬肌。之后在口內(nèi)開一個切口，切除多余的咬肌，之后縫合手術(shù)就完成了。

2、注射瘦臉針

注射瘦臉針可以阻斷神經(jīng)與部分咬肌的神經(jīng)沖，麻痹過于發(fā)達的肌肉并使之收縮，使咬肌發(fā)生萎縮。這種方式方式操作簡單，注射時間短，不會影響工作和學(xué)習，不會對人體造成任何危害，因此比較受歡迎。

3、每天吃一顆瘦臉果

每天堅持吃一顆瘦臉果，瘦臉果中含有大量鉀元素，而鉀元素可以快速消耗脂肪。瘦臉果擁有面部滲透技術(shù)，更加的專業(yè)，可以加速我們的咬肌瘦下來。

4、釋放壓力

我們平時吃飯時，會用到咬肌。當我們在面對壓力時，會不自覺的咬牙，都會使我們的咬肌變大。因此要放松自己的心情，不要有太大壓力。

5、注意日常習慣

瘦咬肌除了用瘦臉方法，還有我們?nèi)粘５牧晳T也很重要。比如，不背單肩包，攜帶重物時，良好選擇雙肩包，這樣左右協(xié)調(diào);可以運動臉部，還可以放松心情。綜合多種方法，以此達到想要的效果。

6、　嘴部鍛煉

嘴巴張大，做出喊“啊”的口型，持續(xù)十分鐘后閉嘴，放松面部肌肉，重復(fù)3-6次;將嘴唇輕輕撅起來，慢慢吹氣，使臉頰膨脹起來，保持5秒鐘。然后放松面部肌肉，可重復(fù)做3次。這2種方式可以鍛煉臉頰和下巴處的肌肉，增強臉頰部肌膚的彈性。

以上就是關(guān)于瘦咬肌的一些方法了。有的方法就需要我們平時長時間的堅持，而有的方法就可以一次性解決。你可以根據(jù)自己的情況選擇適合你的那一種。如果做手術(shù)的話，一定要去正規(guī)的醫(yī)院做手術(shù)。