我們出生的時(shí)候，因?yàn)樘?，身體的抵抗力太弱，所以需要一些外在的幫助，讓我們的身體更加強(qiáng)壯，所以，我們就需要打很多的預(yù)防針。而我們很多女性就需要格外注意了，而肝斑就是其中一種，大家都知道臉上長(zhǎng)斑是非常難看的，因?yàn)榕远际潜容^愛(ài)美的，對(duì)你有害的，就要趕緊預(yù)防起來(lái)。很多時(shí)候，只要稍加注意，就可以避免更多的不好影響，減少我們的損失。

什么是肝斑?

肝斑就是黃褐斑，是一種色素沉著性皮膚病，臉部皮膚出現(xiàn)淡褐色或褐色的色素斑。這和肝臟沒(méi)有任何聯(lián)系，肝斑多發(fā)在肝病患者身上，但與肝臟疾病和肝功能變化沒(méi)有關(guān)系，被稱為“肝斑”是因?yàn)榘叩念伾芟窀闻K的顏色。

預(yù)防護(hù)理：

1、不隨便使用退色素或者去斑霜。如果在使用過(guò)程中，局部有刺激感或發(fā)紅，要立即停用，避免更加嚴(yán)重。

2、不在陽(yáng)光下長(zhǎng)期曝曬，外出時(shí)做好防曬工作，涂上防曬霜，戴遮陽(yáng)帽或打傘,尤其是夏天，此時(shí)的紫外線比較容易曬傷皮膚，出現(xiàn)色斑。

3、少食辛辣等刺激性食物，例如酒、咖啡、辣椒、花椒等。4、臉上的斑是藥物或者化妝品引起，立即停用，如果情況嚴(yán)重需及時(shí)就醫(yī)，以后避免使用此類藥物和化妝品。

5、保持愉悅的心情，養(yǎng)成作息規(guī)律，多運(yùn)動(dòng)。

6、多吃新鮮水果蔬菜，如芹菜、菠菜、黃花菜;蘋果、梨、西瓜等等。

預(yù)防色斑，就像我們平時(shí)的生活習(xí)慣是一樣的，你想要身體健康，就要作息規(guī)律，多鍛煉。只要平時(shí)的預(yù)防做好了，那么就是天上飄來(lái)五個(gè)字，那都不是事。