你想要正確地對(duì)待你的皮膚，讓它看起來(lái)很棒。但是你可能想不到的一些日常生活習(xí)慣會(huì)隨著時(shí)間的推移而累積起來(lái)造成損害。保持你的膚色正常，知道該改變哪些習(xí)慣。

1、你睡覺(jué)前不洗臉。跳過(guò)水槽的沖動(dòng)是完全可以理解的，尤其是在漫長(zhǎng)的整天之后。但僅僅因?yàn)槟憧床坏侥樕系奈酃?，并不意味著它不存在——而且隨著時(shí)間的推移，你的膚色將付出代價(jià)。紐約市西奈山醫(yī)院的皮膚科醫(yī)生、醫(yī)學(xué)博士約書(shū)亞·蔡克納說(shuō):“污垢、油脂和污染會(huì)累積起來(lái)，導(dǎo)致炎癥和突發(fā)疾病。”使用溫和的潔面乳，使用甘油或植物精油等保濕劑，使你的皮膚保持水分。如果你不能去水槽，或者不想去，用面巾擦幾下就可以了。

2、你吸煙。尼古丁會(huì)減少流向皮膚的血液，這意味著它得不到足夠的氧氣和營(yíng)養(yǎng)。紐約激光皮膚外科中心的皮膚科醫(yī)生、醫(yī)學(xué)博士Yoon-Soo Cindy Bae說(shuō)，煙草中的化學(xué)物質(zhì)會(huì)破壞膠原蛋白和彈性蛋白，而彈性蛋白正是皮膚結(jié)構(gòu)的來(lái)源。她說(shuō):“吸煙者的皮膚又薄又暗，皺紋更多，而且無(wú)法愈合。”

此外，多年來(lái)噘起嘴唇來(lái)吸一根煙或瞇起眼睛來(lái)防止煙熏會(huì)加深皺紋，在這些部位會(huì)產(chǎn)生更多的皺紋。雖然像維生素A和C這樣的抗氧化劑可以減輕一些損害，但罕見(jiàn)肯定的解決辦法是永遠(yuǎn)戒煙

3、你不涂防曬霜，或者干脆不涂。陽(yáng)光在你的皮膚上感覺(jué)很好，但它也有紫外線(紫外線)，這是有害的?！白贤饩€會(huì)導(dǎo)致過(guò)早衰老和皮膚癌，”蔡克納說(shuō)。