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超重或肥胖有哪些危害

2018-06-28 15:25:10 來源：美麗店小二類型：原創(chuàng) 點擊：2059

我們大多數(shù)人面臨不僅你的腰圍增加了，你的理想體重也增加了。在比較近的蓋洛普民意調查中，60%的人認為自己的體重剛剛好。這和超重或肥胖的美國人的比例差不多。你的“快樂體重”和你的健康體重到底是什么?他們比你想象的更親密嗎?還是比以前更遙遠?

超重不健康嗎?超重并不是不健康的想法在2013年得到了一個渦輪增壓。《美國醫(yī)學會雜志》(Journal of The American Medical Association)的一項研究報告稱，體重超過30磅的人比體重正常的人死得早。不過，一項細致的調查顯示，這項研究的方法存在重大缺陷。事實證明，我們快樂的體重并不是那么健康。

此外，數(shù)十年的研究表明，肥胖會導致許多嚴重的健康問題。這些多余的體重使你更容易患上各種各樣的疾病，從糖尿病、高血壓到癡呆和一些癌癥。例如，在20多歲到50多歲之間的任何十年里，只穿一件裙子的尺寸，會使你在絕經(jīng)后患乳腺癌的幾率增加三分之一。

與肥胖有關的健康問題，尤其是像糖尿病這樣的慢性病，可能會產(chǎn)生長期影響

營養(yǎng)學家Rachel Brandeis說:“這些疾病你不僅要控制幾個月，還要控制一輩子?！彼鼈儠绊懩愕慕】?、錢包和日常活動。你花更多的時間在醫(yī)生的辦公室和更多的錢在藥物上。你總是試圖控制你的疾病，讓自己感覺好些。她說，關鍵在于你的生活質量。盡管如此，我們中的許多人還是很難面對自己的體重。布蘭迪斯說，大多數(shù)人一踏上天平就“震驚”。

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