對于整天手膀與肩都不鍛煉的辦公一族而言，手膀變粗壯讓人很頭疼。瘦胳膊一星期效果較好的方法有幾樣？

學(xué)會接下來下面幾個減手膀子技巧，跟蝴蝶袖拜拜吧！引起手臂肥厚的三個因素

一、缺少鍛煉

現(xiàn)實(shí)中，大部分情況下都使用下手臂，上手臂的肌肉難以運(yùn)動到。長期這樣就易積累贅肉。

二、坐姿不當(dāng)

總是歪歪扭扭，會讓肱二頭肌、肱三頭肌、三角肌處在很松狀況。

長久以來就易聚集在手臂和肩背的位置。因此手膀就易變粗。

三、手臂部位肥胖

這就是手膀變粗的體現(xiàn)之一，這主要是因手膀淋巴液不通暢，引起水份聚集，形成了腫脹。

要怎么樣快速瘦胳膊——手膀吸脂肪

手膀吸脂瘦身是指手術(shù)前測量愛美女性的手臂脂肪類型、脂肪含量和脂肪分布情況，借助360°水動力吸脂技術(shù)，根據(jù)獨(dú)有的WAL加壓環(huán)形水流準(zhǔn)確抽出多余肉肉，嚴(yán)厲調(diào)控吸脂肪的方向和數(shù)目，并且收緊松弛皮膚，確保吸脂肪后皮膚均勻、緊實(shí)。

減肉瘦胳膊可能要花多少rmb

做吸脂減肥手術(shù)基本上的價格是在2-3W左右七個地方，不過具體價格是一個不能固定的數(shù)字，會受到很多不確定因素的影響，會據(jù)愛美女性的自己情況下，在有選擇的醫(yī)療美容醫(yī)院，整形醫(yī)生，所在地域來決定。結(jié)語：經(jīng)過上面文章推薦減手膀子的方式美眉們都清楚了吧，記住哦千萬不要只依靠減食來減脂肪。想甩掉肥肉平時保持鍛煉，另外調(diào)控膳食杜絕高卡路里。

不少食材都能有減脂的作用，舉例說普通的白洋蔥，降血壓，舒展血管，對減手膀子也有一定的好處。