不管是誰，毫無疑問都希望自己的秀發(fā)能夠黝黑繁茂。但是，讓人出乎意料的是，當(dāng)代男士的現(xiàn)在的生活壓力非常大。再加上生活中環(huán)境污染問題的加劇，造成當(dāng)代男士脫發(fā)現(xiàn)象越來越常見。其中，脂溢性脫發(fā)也是許多男士的所面臨的，長此于往可能還會有自卑感。那么，你可知道脂溢性脫發(fā)怎樣避免頭屑嗎?

一、保證充足的睡眠時間，擺脫苦惱;

二、少吃煎炸﹑辛辣食物及含糖高的食物

三、不可以將洗發(fā)液直接倒在秀發(fā)上;

四、早上和晚上多梳頭發(fā)，但不能用手指甲來進(jìn)行梳頭發(fā);

五、洗頭時水不可以溫度過高或過低，良好用溫?zé)崴搭^;

六、多食用含有豐富的維生素A﹑B2﹑B6﹑E的食品;

七、不能用脫油力太強的洗發(fā)液，頭發(fā)也不可以經(jīng)常洗。

必須留意的是，很多人都是脂溢性脫發(fā)，頭皮屑特別多，所以就會通過經(jīng)常洗頭來徹底消除頭皮屑。實際上，這樣會具有不好的效果。例如增加毀壞頭皮的自然環(huán)境，就會產(chǎn)生兩極化;損害發(fā)質(zhì)，造成頭發(fā)干枯，暗淡無光，無彈性，易斷裂;刺激肌膚，加速肌膚空氣的氧化，從而造成臉部皮膚不光滑，產(chǎn)生皺紋，衰老。

所以，建議大家還是到正規(guī)醫(yī)治進(jìn)行才是比較重要的。