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長痘痘是件很煩惱的事情，所謂長痘容易，祛痘難，想要趕走痘痘君可不是件容易的事情額，其實想要快速擺脫痘痘必須要內(nèi)外兼修，下面我們就來看看應該采取哪護膚措施來去痘呢?
想要去痘要內(nèi)外兼修，既要在皮膚表面做養(yǎng)護，又要內(nèi)在調(diào)理。首先要保持良好的作息時間，重中之重就是不要熬夜。經(jīng)常熬夜會讓皮膚顯得暗沉、干燥、毛孔粗大。睡眠質(zhì)量沒得到保證，內(nèi)分泌會嚴重失調(diào)，體內(nèi)毒素全部顯現(xiàn)在臉上，痘痘也就毫不客氣地冒出來。即使要熬夜，也盡量壓縮時間，注意保濕，及時補充美容覺。
去痘措施：
一、清潔皮膚。用溫水或溫熱水洗干凈，清除當天皮膚上的灰塵、油垢。
二、疏通毛孔。
三、避免使用油性或粉質(zhì)化妝品，酌情使用水質(zhì)護扶品，尤忌濃妝。
四、克服用手亂擠亂壓粉刺的不良習慣。
五、飲食上少吃辛辣、油煎等刺激性食品，多吃蔬菜、水果、多飲開水。
六、堅持多做一些室內(nèi)的大幅度運動，以加快血液循環(huán)。
恢復期是3-6個月，具體看個人情況
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