夏季炎熱，露出修長的美腿既涼爽又能展示自己的性感和活力，所以在夏天來臨之前，很多女性就會在瘦腿上大費周章，但是收效甚微，是不是真的沒救了呢?可能只是你踩中了下面的誤區(qū)而已啦，下面一起來看看~

誤區(qū)一：跑步越多腿就瘦的越快

這是一個幾乎人人都會踩到的誤區(qū)，在我們很多人潛意識里總是認(rèn)為只要跑多多的步，出汗的越多，腿就會很快的瘦下去。但是，不是的哦，童鞋們，相反的，如果過度的劇烈運動，身體承受不了就會感到很不舒服，同時還會加重腿部肌肉的負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重的話還會危及生命的哦~

誤區(qū)二：經(jīng)常穿緊身褲可以瘦腿

普遍的很多人認(rèn)為經(jīng)常穿緊身褲可以達(dá)到瘦腿的效果，這種想法是不科學(xué)的，你穿緊身褲只是在視覺上給人一種腿瘦的假象而已，你要知道你腿部的脂肪還是會生成的，不可能就因為你穿緊身褲就可以限制脂肪的生成的啊，因此這種方法不可取，而且，如果你長期穿緊身褲的話可能還會使腿部的脂肪堆積增多，因為腿部的肌膚不能呼吸，包的嚴(yán)嚴(yán)密密的，新陳代謝慢，這樣下去的話，脂肪不長你腿上才怪。

誤區(qū)三：用保鮮膜裹腿可以瘦腿

這是比較近幾年流行起來的瘦腿方法，但是，這是一種錯誤的方法，不值得妹子們?nèi)L試，因為這根本就不能起到瘦腿的效果，你試想下，用保鮮膜裹住整個腿部，皮膚體表怎么散熱?組織細(xì)胞怎么呼吸?而且長時間這樣做的話還會使汗液滯留在局部，容易引起毛囊炎等的皮膚病，對身體是有一定的傷害的。

誤區(qū)四：按摩乳可以瘦腿

很多美容方面的人都提倡的做法，推薦你買一大支的按摩乳回去按摩就可以瘦腿了，到之后發(fā)現(xiàn)沒什么用。其實呢，這種做法不是說不可行，但是它起的作用是微乎其微的，因為護(hù)膚品按摩乳雖然起到消水腫的作用，但是要配合比較專業(yè)的按摩手法它才更有效的，而我們的很多妹子呢通常就是隨便的在腿上涂抹一下，然后就等著腿瘦，好吧，告訴你，這是不存在的~

誤區(qū)五：靜脈曲張襪有瘦腿功效

看到淘寶上有很多買靜脈曲張襪的都打廣告說有瘦腿的奇效，但是妹子哦，腿粗跟靜脈曲張是兩回事的哦，別搞錯了，靜脈曲張襪顧名思義的肯定是設(shè)計給有靜脈曲張的人穿的啦，我們腿粗的人穿它的話會給自己的腿部造成很大的壓力的，嚴(yán)重的話還會導(dǎo)致腿部的毛細(xì)管破裂現(xiàn)象，而且它是不具有任何瘦腿的功效的，所以，妹子們還是醒醒吧~

誤區(qū)六：按摩拖鞋可以瘦腿

一說到瘦腿的，連我們的拖鞋都按耐不住了，所以就有了按摩拖鞋的出現(xiàn)，因此很多想瘦腿的妹子就趕緊買上幾雙輪流的來穿，想以此來達(dá)到修長雙腿的目的，沒錯，它確實是有瘦腿的效果，但是，按摩拖鞋的設(shè)計是凹凸不平，長期的穿著會讓雙腿處于用力的狀態(tài)中，根本就沒有空隙緩解一整天腿部的疲勞，長時間下去，腿部肌肉就會因為過度的疲勞變得松弛，而且對腳關(guān)節(jié)也有磨損，因此，這種做法不值得提倡。