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三個(gè)小妙招幫你擺脫“辦公臀”

2018-08-04 12:06:51 來源：柳葉眉類型：原創(chuàng) 點(diǎn)擊：1233

隨著工作壓力的加大，現(xiàn)在的上班族從早到晚都坐在電腦前，由于經(jīng)常缺乏鍛煉，因此身上的脂肪越積越多，其中包括，腹部，大腿和臀部。時(shí)間一久，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的腰部多了一個(gè)“游泳圈”，屁股也變大又大又肥，其實(shí)這就是大家經(jīng)常說的“辦公臀”，那么有什么方法可以擺脫“辦公臀”呢？下面就是小編為大家介紹的三個(gè)擺脫“辦公臀”的小妙招，一起來看看吧！

如何擺脫“辦公臀”?

一：臀部吸脂整形術(shù)，快速甩掉辦公臀

東方人普遍臀部平坦，一旦辦公臀開始“形成”，臀部就會(huì)擴(kuò)大、下垂，臀型變得臃腫，影響身體曲線美。臀部吸脂可有效改善臀部脂肪堆積問題，減少臀部的脂肪，使從腰到臀部的曲線圓滑流暢，減少大腿根部脂肪，從而使大腿顯得優(yōu)美而修長。吸脂本身就是一項(xiàng)皮下創(chuàng)傷，修復(fù)過程產(chǎn)生膠原蛋白和纖維組織，輔以塑身衣收緊皮膚，恢復(fù)后臀部變得勻稱緊致。

二：注意飲食，“餓”走辦公臀

少吃糖、喝夠水。臀部脂肪很難減掉，嚴(yán)格控制糖的攝入極為重要。糖會(huì)導(dǎo)致胰島素的分泌量增加，增強(qiáng)人體儲(chǔ)存脂肪的能力，還會(huì)消耗人體能量，讓人愈發(fā)不愛鍛煉。脫水會(huì)導(dǎo)致人們更渴望吃甜食，因此應(yīng)該多喝水。

三：簡單辦公操，預(yù)防辦公臀

可以嘗試抬頭挺胸站直，雙手平舉與肩成一條線，重心落到一只腳上，另一只抬起成90度后放下，兩腿交替進(jìn)行，每次做60-100下。動(dòng)作雖然簡單，但每天堅(jiān)持做的話也可以有效預(yù)防辦公臀的出現(xiàn)。

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vbc10432 2019-08-20 12:20:15

你好！還在消腫期間是看不到效果的

ocjig20806 2019-07-02 01:01:45

看您的情況已經(jīng)消腫差不多了，建議您再等等看看效果，青島伊美爾竭誠為您服務(wù)，祝健康美麗

翠翠 2019-06-26 06:05:32

要看你具體周圍的皮膚張力，過來面診下醬油是可以吃的，術(shù)后7天不要讓傷口碰水，術(shù)后加壓包扎，手術(shù)切口涂紅霉素眼膏每天一次，外出時(shí)戴墨鏡避免陽光刺激傷口，避免辛辣刺激食物及海鮮，加強(qiáng)眼部的運(yùn)動(dòng)如睜眼，這樣可以加強(qiáng)眼部肌肉和周圍組織的血液循環(huán)，逐步消除手術(shù)部位的腫脹，臥床休息最好是半臥位，一周內(nèi)少看電視看報(bào)紙重新手術(shù)調(diào)整形狀