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3招瘦腰腹讓你秒變小“腰”精

2018-08-06 15:06:27 來(lái)源：柳葉眉類(lèi)型：原創(chuàng) 點(diǎn)擊：1705

世界上每一位媽媽都是偉大的，她們拼盡全力把我們帶到這個(gè)美好的世界，但是她們卻因?yàn)槲覀儾荒艽┥掀恋囊路腿棺?，因?yàn)槎瞧ぷ兯沙?，容易形成小肚子，從而影響身材的曲線美。那么有什么方法能夠擺脫小肚腩呢？下面來(lái)看看專(zhuān)家的介紹吧！

第一招：腹部吸脂手術(shù)

瘦腹可以采用腹部吸脂的手術(shù)，腹部吸脂手術(shù)通常被認(rèn)為是腹部減肥的較好方法，它是通過(guò)脂肪抽吸的方法來(lái)解決腰腹部的脂肪堆積問(wèn)題，是一種比較實(shí)際的方法。

腹部吸脂手術(shù)是靠一根針將體內(nèi)多余的脂肪抽出來(lái)，從而達(dá)到減肥的效果。手術(shù)的針眼很小很細(xì)，時(shí)間長(zhǎng)了，基本看不出被針刺過(guò)的痕跡。這種瘦腹方法較之調(diào)節(jié)飲食、藥物減肥等方法更實(shí)際可靠，且不容易復(fù)發(fā)。像生完孩子的女性，一般皮膚會(huì)松弛，也可以用抽脂術(shù)進(jìn)行整形。

第二招：瘦腹按摩

1、揉腹

以?xún)墒终葡喁B，用掌心旋轉(zhuǎn)按摩腹部，上起心口窩，下至恥骨，正反各30圈，直到腹部漸至發(fā)熱為至。按壓時(shí)，如果感到有硬的部位，可能是宿便停留所在，這時(shí)應(yīng)輕緩揉摩，不可用力太大。這個(gè)方法能夠能緩解便秘并減少腹部贅肉。

2、擦腹

將兩手掌分別放在臍下小腹中央處，同時(shí)做上下摩擦30次，以漸感發(fā)熱為度。

3、推腹

用兩手按于兩側(cè)腹部，用手掌用力向中心推擠，使腹部前凸，然后松開(kāi)，使腹壁回彈，恢復(fù)原狀為1次，共推20次，每日1次。

第三招：粗鹽瘦腰腹法

腰腹部是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持減肥才會(huì)有效果的，而粗鹽瘦腰法就是一個(gè)很不錯(cuò)的方法，MM只需要在每次沐浴前，取出一杯粗鹽加上少許熱水?dāng)嚢璩珊隣?，然后將糊狀物涂抹子腹部，再到腹部按?0分鐘的時(shí)間，之后用溫水沖洗掉即可沐浴，這樣能夠搞定難以解決的腹肌，讓腹部能排除多余的水分，快速有瘦腰的效果。

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