妊娠紋對于要當媽媽或者已經(jīng)當媽媽的人女性來講，是很常見的問題，一般女性在懷孕后便會出現(xiàn)妊娠紋，有的妊娠紋在孩子出生后也許也會保留在母親的肚子上，對于以后都會留下一些陰影，那么妊娠紋有哪些可以預防的方法呢?當然是有的，方法不止一種，具體請往下看

　　妊娠紋可以預防的方法

　　1.體重預防妊娠紋

　　在常見的家庭里，很多懷孕的媽媽們?yōu)榱藢殞毜慕】?，在懷孕期間選擇對食物過多的食用，多數(shù)都是在吃完東西后直接臥床休息，沒有適當?shù)倪\動，在運動量減少的情況下慢慢的也就長胖了，孕媽在孕期體重增長過快時，脂肪也就開始慢慢的堆積了，腹部彭起的皮膚變薄變細，從而就會加大妊娠紋出現(xiàn)的幾率。想要在保護寶寶的情況下預防妊娠紋的出現(xiàn)，就要控制好在孕期期間的體重，這個是相當重要的，俗話說的好一定要吃有營養(yǎng)的食物，比如說牛奶、豬蹄、魚、水果等，可以改善皮膚膚質(zhì)，增加皮膚彈性也可以很好的幫助預防妊娠紋，切記要注意少吃甜食和油炸食品，以免轉(zhuǎn)化為油脂或者脂肪，導致體重增長過快

　　2.外用道具預防妊娠紋

　　為了減輕孕媽腹部和腰部的重力，在孕期可以使用托腹帶，可以有效地減緩皮膚過度向外拉扯，還可以預防妊娠紋，同時也能緩解孕媽腰酸的癥狀。一定要適當注意托腹帶不可包得過緊，晚上睡覺時要解開。特別注意在感覺到腰部和脊椎不舒服的時候，需要合理利用托腹帶

　　3.涂抹保養(yǎng)物品

　　一般適合還未出現(xiàn)妊娠紋之前，孕媽們可以選擇比較專業(yè)好的保濕乳液或者橄欖油，對肌膚進行保養(yǎng)，主要是用于比較容易出現(xiàn)妊娠紋的位置，加強皮膚滋潤、彈性等，減少妊娠紋的出現(xiàn)。選擇產(chǎn)品是一定要找口碑好、有品牌保障的產(chǎn)品。如果出現(xiàn)妊娠問了也不需要緊張，在產(chǎn)后也會慢慢消失，也可以選擇其他方法來淡化妊娠紋

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　　看了以上方法大家應該不會對妊娠紋有過多的擔心了吧，在孕期的媽媽們一定要有個放松平穩(wěn)的心情，對于未出現(xiàn)的事物也不必過于緊張擔心。