3、上肢淋巴循環(huán)差導(dǎo)致手臂粗

如果上肢淋巴循環(huán)不通暢，水分滯留在上手臂，形成水腫。再加上血液循環(huán)不良，新城代謝緩慢，手臂自然就容易長(zhǎng)肥肉。

4、手臂不?；顒?dòng)導(dǎo)致手臂粗

久坐在辦公室，每天都是面對(duì)電腦敲鍵盤，使用到的都是下臂的力量。而平時(shí)又不做有氧運(yùn)動(dòng)什么的，上臂就自然的活動(dòng)不足了，長(zhǎng)久下來脂肪囤積了不少就會(huì)有“蝴蝶袖”。

面對(duì)這些手臂粗的情況也不是完全沒有解決辦法，下面一起來看看粗手臂的解決方法吧！

一：肌肉型的粗手臂

肌肉型的手臂想要減下來的話就只能盡量少搬重物了。如果是媽媽則盡量以推車代替雙手，如果提重物很多，回家后熱敷，揉按，幫助放松肌肉?？墒且坏┯屑∪庑偷氖直?，停下來之后手臂也就會(huì)松弛形成贅肉的，那就得以脂肪型粗手臂來減了。