為了從你的整形手術(shù)中獲得良好的效果，在你的整形手術(shù)開始之前，你需要勾選一些復(fù)選框。你需要一個知識淵博，經(jīng)驗豐富的外科醫(yī)生，現(xiàn)實的期望和全面的健康。但還有一個非常重要的元素——你!

你在抽脂過程中所做的事情有可能極大地影響你的手術(shù)結(jié)果。那么，抽脂之前你應(yīng)該做什么呢?

達到你的目標體重，在做吸脂手術(shù)之前，你不需要達到特定的體重。然而，一個重要的吸脂準備技巧是在手術(shù)前幾個月達到你的目標體重，或者至少接近目標體重。記住，達到你的目標體重和達到你的理想身材是不同的。許多人在達到目標體重范圍后，某些特定部位仍然有頑固的多余脂肪。這就是吸脂術(shù)的作用。

雖然去除那些不利于運動的脂肪確實可以幫助你達到你想要的更瘦、更苗條的輪廓，但這一過程可能會揭示出，如何改善底層肌肉，這取決于你自己。例如，如果你想要六塊腹肌，你就需要鍛煉你的肌肉群。吸脂術(shù)可以把那些覆蓋在肌肉上的頑固脂肪移除。

為了達到良好的效果，在手術(shù)前幾個月就開始注意鍛煉肌肉。除了幫助你在手術(shù)后得到你想要的外觀，這也可以提高你的力量和位置，你更快愈合。健康飲食總是可取的，但當你準備做吸脂手術(shù)時，這就更重要了。在抽脂前的飲食中，你應(yīng)該有兩個目標:促進健康以更好地愈合和增加皮膚彈性。

幸運的是，兩者之間有很多重疊之處。遵循這個吸脂技巧，選擇富含抗氧化劑和水的食物，比如:

各種漿果，包括藍莓、黑莓和巴西莓，芹菜，黃瓜，健康油，比如橄欖油和核桃油，歐米加3脂肪酸，南瓜和西葫蘆，某些香料，包括肉桂和姜黃，另外，一定要喝足夠的水。

眾所周知，尼古丁的使用會破壞整形手術(shù)的效果。通過限制血管，尼古丁減少了你全身的血液流動。

整形手術(shù)是非常精細的，而你的血管在結(jié)果中起著重要的作用。如果它們受到限制，結(jié)果就會受到損害。良好的血液流動也會極大地影響你的恢復(fù)過程，從你痊愈的速度到你形成血凝塊的風(fēng)險有多大。為了確保手術(shù)和康復(fù)的安全，在你計劃好抽脂手術(shù)后立即停止吸煙。

之后，在抽脂之前做些簡單的事情就是讓你的家為你的恢復(fù)期做好準備。雖然你很快就能恢復(fù)過來，但你需要花幾天時間休息放松。

雖然在做抽脂手術(shù)之前要考慮這么多的因素可能會讓你覺得很煩，但記住，這些因素的目的是為了給你良好的恢復(fù)起點和持久的效果。雖然在做吸脂手術(shù)之前你不能保證完好的結(jié)果，但是遵循這些吸脂手術(shù)準備技巧將為你的成功奠定基礎(chǔ)。