保持肌膚的白凈、嬌嫩，幾乎是每一個(gè)女性，畢生都在做的事。美白嫩膚的方法有幾種，是否都有效?美白嫩膚的方法有3種，都是非常有效果的。我們的肌膚，隨著年齡的增長(zhǎng)，就會(huì)變得更加糟糕，尤其是30歲以后，面部就會(huì)逐漸的面臨衰老，有的皺紋，會(huì)讓你防不勝防。那么在日常的護(hù)理中，就一定要打起完全的精力，這樣肌膚狀態(tài)才會(huì)更好。

　　一、美白嫩膚的方法有3種，如下介紹：

　　1、睡前敷面膜

　　睡前護(hù)膚，這是大家都知道的，而且每天都會(huì)重復(fù)的。一般建議在睡前敷15分鐘的面膜，一個(gè)星期控制在3次左右即可，這樣可以讓肌膚保持水分，讓肌膚更加溫和。

　　2、溫水與冷水交替潔面

　　日常早晚洗臉的時(shí)候，用溫水、冷水交替使用，這樣可以將面部的油脂和污垢，都清除干凈。而冷水可以有效的緩解毛孔過(guò)大的情況。

　　3、激光美白

　　如果我們的膚色偏黑，那么日常防曬做好即可。當(dāng)然，這肯定是不夠的，同時(shí)還需要醫(yī)美激光美白的幫助。激光能夠讓面部，以及全身都變得白凈。

　　二、激光美白皮膚有限制人群?jiǎn)?

　　1、實(shí)際上，大多數(shù)的人，都是可以使用激光美白的，尤其是膚色比較黑的群體，因?yàn)榧す鈱?duì)黑色素的作用很強(qiáng)，膚色越黑，術(shù)后的效果就越白。

　　2、當(dāng)然，在治療的時(shí)候，面部和身體不能有任何的創(chuàng)傷，或者是發(fā)炎的情況，這些癥狀經(jīng)過(guò)激光治療后，會(huì)變得更加嚴(yán)重。

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　　以上就是護(hù)膚美白的介紹，大家想要好的肌膚，那么日常的保養(yǎng)就不能放松，不能三天打魚兩天曬網(wǎng) ，不然是沒(méi)有任何效果。