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深海魚(yú)油含膽固醇嗎?
謝謝!! 告別黑眼圈和眼袋的秘訣 首先要預(yù)防為主: 生活要規(guī)律:保證充足的睡眠,忌煙酒,多運(yùn)動(dòng),保持樂(lè)觀(guān)情緒.睡眠要注意多仰睡不要俯睡,并盡量使用柔軟的枕頭. 補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng):補(bǔ)充富含維生素A和維生素E的食物,比如芝麻,花生,胡蘿卜,雞肝,豬肝,蛋黃,豆類(lèi),堅(jiān)果等 要選擇質(zhì)地細(xì)膩柔和的化妝品,眼部要使用眼霜,洗臉或卸妝不要用力揉搓眼部周?chē)钠つw,要用柔軟的毛巾輕輕的擦拭. 如果起床時(shí)發(fā)現(xiàn)眼皮浮腫,可用冷毛巾浸毛巾,輕輕按摩.減少鹽分的攝取,保證每天飲用八杯清水,保持體內(nèi)充分的水份,經(jīng)常進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng),使血管充
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