要想肌膚呈現(xiàn)出理想的狀態(tài)，首先我們需要做好皮膚保持補(bǔ)水的工作。秋冬季節(jié)天氣干燥寒冷，主要皮膚問(wèn)題是干燥和缺水。如果水分不足，皮膚就會(huì)失去原有的光澤和活力，甚至?xí)a(chǎn)生細(xì)紋。有些人的皮膚對(duì)環(huán)境的變化特別敏感。如果缺乏適度的水分，會(huì)發(fā)生皮膚脫皮、發(fā)紅、發(fā)癢非常輕率。干燥的皮膚會(huì)導(dǎo)致干燥、泛黃、暗沉啞光、放松、皺紋等老化現(xiàn)象，缺水是皮膚老化的根本原因。因此，秋冬保濕勢(shì)在必行！

秋冬季保濕日常護(hù)理方法：

一、減少洗滌次數(shù)：如果在夏季每天增加洗臉次數(shù)三次以上，請(qǐng)每天早晚立即恢復(fù)正常頻率。對(duì)于皮膚干燥和正常的人，請(qǐng)使用溫和的清潔劑或清潔乳液，以盡量減少洗臉次數(shù)。洗臉后不要擦得太干。當(dāng)它略微滋潤(rùn)時(shí)，它立即滋養(yǎng)高強(qiáng)度溫和的抗過(guò)敏乳液，以迅速補(bǔ)充脂質(zhì)和平衡pH值。

二、1-2周的持續(xù)強(qiáng)化保濕和保養(yǎng)：我們可以在工作日完全增加維護(hù)頻率，進(jìn)行高密度的強(qiáng)化維護(hù)。例如，每2-3天使用一次具有高保濕效果的面膜，并且每天使用它來(lái)增強(qiáng)皮膚彈性。具有阻力的高能量產(chǎn)品等。

三、增加維生素A的攝入量：當(dāng)身體缺乏維生素A時(shí)，皮膚會(huì)變得干燥和鱗屑，皮膚會(huì)有棘手的丘疹。因此，秋季皮膚容易干燥時(shí)多吃富含維生素A的食物。如豬肝、家禽蛋、魚肝油等，可有效緩解皮膚干燥狀況。