如果痤瘡得不到正確的治療就會形成***難看的痘痘坑、痘痘疤痕，嚴重影響工作和愛情，嚴重的患者甚至可以形成皮膚癌。痤瘡也可引起嚴重的繼發(fā)感染，這可能會損害皮膚的正常功能。如何有效預防痤瘡的產生？

預防勝于治療，預防必須從生活習慣開始！

▽為確保在生活中定期睡眠，限制脂肪飲食、多糖，不要暴飲暴食，避免溢出和辛辣食物，以減少皮脂腺的活動和分泌。這是預防痤瘡的措施之一。

▽保證清淡飲食，保持身心健康，預防痘痘應少吃清淡飲食，多吃蔬菜水果，不偏食，調節(jié)消化系統(tǒng)，注意補充多種維生素和微量元素，如鈣、磷、鋅、硒照人，確保毛囊角質化正常，皮脂分泌不受阻。

▽不要隨意擠壓粉刺。如果出現(xiàn)黑頭，請勿隨意擠壓。否則會對皮膚通道造成損害并加重堵塞。它還會導致游離脂肪酸被擠入真皮層，使痤瘡更加紅腫。、會增加甚至擴大感染。炎性栓子被擠入血管中以流回顱內海綿竇，并發(fā)生化膿性腦膜炎。

▽角質層的定期去除 角質是皮膚的外層。人體每28天就是角質層的代謝周期。角質層需要定期清除，因為老化的角質層也會積聚在毛孔中，這會導致代謝性皮脂腺正常排出，毛孔會阻止痤瘡的出現(xiàn)。因此，長痘痘患者應在正常面部保護過程中堅持定期去角質。

▽使用正確的方法治療痤瘡的正確治療，以防止痔瘡?；颊呦Ｍ麖母驹蛑邢@個惱人的問題。選擇粉刺產品時，必須選擇專業(yè)人士。你可以尋找內科中藥，調節(jié)內分泌平衡油脂分泌。外用痤瘡產品的添加是患者的選擇。如果我的自律能力不夠好，而且我的生活方式難以改變，我該怎么辦？可以選擇如激光治療，中醫(yī)治療等。