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豬蹄真的可以美容嗎？真相大揭秘

2018-09-26 11:34:00 來源：美麗無憂網(wǎng) 類型：原創(chuàng) 點(diǎn)擊：4225

在全國各地的***小吃街里面，賣豬蹄的店鋪隨處可見，而且生意也很火爆，主要原因有兩方面，其一是豬蹄的獨(dú)特的口感，然后就是傳說中的豬蹄的美容功效，很多朋友都認(rèn)為豬蹄有很好的美容功效，因?yàn)槔锩婧胸S富的膠原蛋白。那么，果真如此嗎？豬蹄真的可以美容嗎？下面我們就一起來探個(gè)究竟吧。

豬蹄是具有膠原蛋白的食物，我們不難查到，每100克豬蹄中含有15.8克蛋白質(zhì)、26.3克脂肪、1.7克碳水化合物。從這里我們可以看出，豬蹄是富含蛋白質(zhì)，但是脂肪含量非常高。在現(xiàn)代社會，肥胖問題很普遍，如果脂肪過高會導(dǎo)致身體肥胖，非常不利于心腦血管，對健康有很大的威脅。

其次，豬蹄當(dāng)中的膠原蛋白并非全蛋白，不完全蛋白不能滿足人體生存需要，更不能滿足兒童的生長發(fā)育需要，如果一個(gè)人不攝入其他蛋白質(zhì)，只攝入膠原蛋白，那么這個(gè)人的生命都維持不了。人體在食用膠原蛋白后進(jìn)入體內(nèi)要轉(zhuǎn)化為氨基酸，吃的膠原蛋白一定是要被分解掉的，人體會根據(jù)自身身體需要來合成各種蛋白質(zhì)，吃了膠原蛋白并不能就保證合成的還是膠原蛋白。

綜上所述，豬蹄并非有美容功效，如果攝入量過多還會導(dǎo)致適得其反的效果，那么，為什么人們一直會說豬蹄有美容的功效呢？或許是以前的條件有限，一直處于饑荒狀態(tài)，食物攝入量不足，導(dǎo)致人面黃肌瘦，由于豬蹄的脂肪含量很高，補(bǔ)充了充足的能量，氣色自然會好很多，所以就有了豬蹄可以美容的說法。

如果小伙伴們想要通過食療美容，與其每天花昂貴的價(jià)錢買豬蹄來美容，還不如多買一些蔬菜水果進(jìn)行調(diào)理，多吃蔬菜水果可以補(bǔ)充身體內(nèi)的維生素C，維生素C有美白的效果哦。同時(shí)，多食用蔬菜水果可保持營養(yǎng)均衡，避免了長胖的風(fēng)險(xiǎn)，效果永遠(yuǎn)比吃豬蹄要好得多。

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