青春痘怎么樣去除比較好呢？在平常生活中，我們要做好以下幾點，可以有效地去除青春痘。一、飲食調(diào)理。要多吃蔬菜和白蛋白含量高的食物，如牛奶、豆?jié){、青菜、水果。二、按摩、鍛煉臉面減少紅印。臉上紅印可以用按摩的方法促進臉部血液循環(huán)，加速臉部的代謝。方法：在青春痘出現(xiàn)的早期，常常通過各種手法或者器械進行擠壓、按揉等方法去除痘印和痘印。3. 不要熬夜，熬夜是比較害人的，每天晚上11點前入睡的話，即使你的工作成績出現(xiàn)了些許下降。

對肌膚也沒有什么幫助。所以熬夜對于肌膚也是有一定傷害的。4. 不要隨便用手摸臉，手上有很多細菌，要經(jīng)常用手摸臉，要注意不要老是高聲哼唱，大聲說話。平時注意面部的保濕和保護，少食辛辣等刺激性食物，保持毛孔通暢，有利于細菌的繁殖。5. 不要用太熱的水洗臉，以免刺激皮膚，使皮膚干燥。6. 注意飲食，不要吃色斑的藥物或者化妝品。

以免對皮膚沒有好處的藥物。7. 可以用維生素e每天晚上睡覺之前抹在臉上，可以淡化色斑，堅持一個月你會發(fā)現(xiàn)自己的皮膚變的很好的。不要使用任何的護膚品，還有要避開月經(jīng)期，這就很重要了。8. 洗臉洗臉也是防護肌膚的好方法。洗臉的時候要盡量用香皂或者洗面奶。盡量在清潔之后才用，良好是去掉角質(zhì)的。每天洗臉的時候要多擦點油。早上起床之后良好不要擦防曬霜，因為防曬霜對于黑色素的生長是沒有太大的作用的。2、去角質(zhì)不建議去角質(zhì)。去角質(zhì)是去除老化細胞的一個過程。