隨著夏季的到來，患者要求的一個(gè)更常見的程序是脂肪抽吸術(shù)，決定抽脂可以改善你身體的外觀和輪廓，效果確實(shí)比較不錯(cuò)，但怎么做能夠更好的呈現(xiàn)吸脂后的效果呢?抽脂后保持效果需要采取一定的生活方式改變，包括飲食和運(yùn)動(dòng)。

　　提高吸脂術(shù)后效果的措施有哪些方面?

　　1、定期鍛煉

　　你能做的比較重要的改變之一是定期鍛煉。在術(shù)后早期，當(dāng)你從抽脂手術(shù)中恢復(fù)時(shí)，良好避免劇烈運(yùn)動(dòng)。建議患者在手術(shù)后的幾天和幾周內(nèi)盡可能多走路。這不僅有助于防止血栓和其他并發(fā)癥，還能幫助你更快地恢復(fù)正常。一旦你從手術(shù)中完全康復(fù)，你的外科醫(yī)生會(huì)讓你恢復(fù)正常的鍛煉。

　　2、健康飲食

　　定期鍛煉計(jì)劃的一個(gè)重要補(bǔ)充是健康飲食。的確，如果沒有健康的飲食，運(yùn)動(dòng)的大部分可見益處都不會(huì)被欣賞。一般來說，你想在飲食中加入更多的水果、蔬菜、全谷物和瘦蛋白，同時(shí)減少糖、簡(jiǎn)單碳水化合物和飽和脂肪的攝入。整天中吃幾頓小餐將有助于保持你的能量水平，并防止你在兩餐之間感到被剝奪。白天喝足夠的水也很重要。保持水分有助于控制饑餓，保持健康的新陳代謝，幫助消化。

　　雖然吸脂術(shù)可以顯著改善你的身體輪廓，但它并不神奇，因?yàn)槟闳匀恍枰肀３制湫g(shù)后效果，通過保持規(guī)律的鍛煉時(shí)間表、良好的飲食習(xí)慣和選擇健康的生活方式，你會(huì)在很長一段時(shí)間內(nèi)享受你的新輪廓。