做美白全身可以立即做修復(fù)嗎？可以維持多久這與個人飲食的飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系，如果喜歡吃辛辣、太油膩的食物，吃過后也無法正常進(jìn)行正常的活動，就會加深曬黑曬傷的風(fēng)險與傷害，良好是盡快補充一些美白成份。

美白淡斑的方式：

如果是想要美白的話建議多吃富含維生素c等維生素c和維生素e這些食物，對美白有很好的效果。美白產(chǎn)品都有一定的美白祛斑的作用，但也并不是所有產(chǎn)品都能有效美白，有的美白產(chǎn)品美白效果很快，大分子的產(chǎn)品只能起到一時的效果。要想真正祛斑，還是需要借助外部的美白和美白。多攝取魚類。魚類含有豐富的維生素，因此對于女性朋友來說是必不可少的。同時魚油里面含有豐富的油酸，這種成分能夠很好的促進(jìn)我們的身體內(nèi)部的新陳代謝，能很好的幫助肌膚的美白。