我們在整形的時候，無論手術(shù)大小，整形醫(yī)生和護士都會在術(shù)前術(shù)后特別強調(diào)術(shù)后護理事項，其中比較重要的一個事項是如何消腫的問題，這里有一份整形術(shù)后消腫全攻略趕緊收藏!

一、冷敷

術(shù)后24小時是傷口及皮下毛細血管的“活躍期”，這個時候合理的冰敷可以達到減低組織創(chuàng)傷程度、加快組織修復的目的。

使用時間：手術(shù)后48小時內(nèi)

常用工具：冰袋、冷毛巾

使用方案：用特制的冰袋敷在腫脹傷口部位上，一次冰敷時間20——30分鐘，每個3到4個小時重復冰敷一次。

二、熱敷

3天以后，血流減速，淤青開始慢慢出現(xiàn)，這時可以使用熱敷加快局部血液循環(huán)，提升患處溫度，使皮下血管擴張，從而收到消除慢性炎癥、止痛、止腫、加速痊愈的效果。

使用時間：3天以后

常用工具：熱毛巾、暖水袋

使用方案：水溫不宜過高或打濕傷口，每次敷半小時左右，4—5分鐘換一次，更換時需觀察皮膚顏色，每日3—4次即可。

三、運動

手術(shù)后的MM，沒有必要一直臥床，醫(yī)生囑咐的除外，在身體條件允許的情況下，可以做一些舒展運動，能加強血液循環(huán)，幫助消腫;

1、慢慢的散步;

2、簡單的伸展手腕、腳腕等關機部分的運動，

3、定期按摩護理，每個部位的按摩手法，根據(jù)治療或手術(shù)強度，用力要從輕到重，時間從短到長，使治療部位有充分的適應時間。按摩時間要適可，把握好度，并不是時間越長越好，因為長時間按摩有可能損傷皮膚。

四、飲食

宜：新鮮清淡富含維生素、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分的食物，

利于切口創(chuàng)面愈合，加快術(shù)后恢復。

忌：禁食辛辣、刺激食物和海鮮類食物，禁食藥膳類、進補類食物，

易使血壓升高、血管擴張引起繼發(fā)性創(chuàng)面出血，形成血腫。