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做提臀好不好？
1、提臀術是可以達到緊致臀部與改善松垂的效果，提拉松弛下垂的臀部，提升臀部緊實上翹；
2、在日常生活上多多注意，不要暴飲暴食，多吃些膠狀的食物，多做一些運動鍛煉，提拉腰部，減去臀部松弛的贅肉，也可以使得臀部更加的緊實，提拉緊致。
3、在臀部上面墊一個枕頭。不要過于用力的按壓臀部。因為這樣不利于血液循環(huán)，而且還會讓臀部變扁平。4、經(jīng)常做提臀的動作可以有效的刺激臀部肌肉，加速臀部脂肪燃燒。5、注意飲食的搭配，飲食方面多吃一些營養(yǎng)豐富的食物，這樣可以促進臀部的血液循環(huán)，有利于臀部脂肪的去除。
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