雖然手術(shù)、皮膚填充劑和注射劑都為黑眼圈和眼袋問題，提供了半長久或更持久的解決方案，但良好的治療方式還是預(yù)防，特別是在生活中的一些小細(xì)節(jié)就能拯救你的黑眼圈或眼袋，那生活中怎么做可以改善黑眼圈或眼袋問題呢?規(guī)定飲食，并有良好的作息時間習(xí)慣，這能改善你的黑眼圈或眼袋，同時還能改善你的身體素質(zhì)，讓其更加健康。

　　如何在生活中預(yù)防或改善黑眼圈或眼袋的問題?

　　1、使用面霜或茶包

　　局部咖啡因也是治療黑眼圈的好選擇，咖啡因有助于治療與血管滲漏直接相關(guān)的黑眼圈，一些面霜含有這種成分，但是，你也可以嘗試在該部位涂抹茶包，要做到這一點(diǎn)，在熱水中沖泡茶包，當(dāng)茶包冷卻但仍然濕潤時，將茶包敷在每只眼睛上，建議使用綠茶的茶包。

　　2、增加水的攝入量

　　說白了就是多喝水，這可以為你的皮膚和整體健康創(chuàng)造奇跡，與普遍的看法相反，水不會增加液體滯留和腫脹，但有助于你的淋巴系統(tǒng)正常排水，減少體內(nèi)腫脹，并可能減少眼袋和黑眼圈的出現(xiàn)，但是蘇打水和含糖飲料會導(dǎo)致脫水，只會加重你的面部問題。早上一杯咖啡或綠茶實(shí)際上可能會有所幫助，但咖啡因應(yīng)該適量攝入，并應(yīng)始終補(bǔ)充足量的水以防止脫水。

　　3、規(guī)定飲食

　　好的飲食規(guī)律是自然減少眼袋和黑眼圈的另一個重要因素。健康均衡的飲食可以讓你的身體正常運(yùn)轉(zhuǎn)。你應(yīng)該考慮一種富含營養(yǎng)、富含水果、蔬菜和瘦肉蛋白、低加工、精制和含糖食物的飲食，有意識地減少鹽的攝入也有助于消腫，另一方面，富含維生素C的食物會改善你皮膚的外觀，因?yàn)樗兄谔烊荒z原蛋白的產(chǎn)生，以有效淡化黑眼圈或者是眼袋。

　　4、養(yǎng)成好的生活習(xí)慣

　　生活方式選擇也在你的整體面部外觀中發(fā)揮作用。太多的深夜，或者睡眠不足的夜晚，會加重眼袋和黑眼圈的出現(xiàn)，就像過量飲酒和吸煙一樣，這些物質(zhì)會抑制正常的血液流動和循環(huán)，減少水合作用，所有這些都會導(dǎo)致眼袋和黑眼圈，以及其他與皮膚和健康相關(guān)的問題，它們也會干擾你睡個好覺的能力。而避免它們會產(chǎn)生一些好的生活習(xí)慣，而這就能幫助你改善黑眼圈和眼袋以及其他的一些健康問題。

　　5、冷敷

　　使用冰袋或者是冰冷的毛巾敷在眼部可以幫助暫時減少黑眼圈和眼袋的出現(xiàn)。例如，這可以在深夜后快速修復(fù)，因?yàn)樗鼈兺ㄟ^增加血液流動喚醒你的皮膚，并減少因睡眠不足而導(dǎo)致的眼袋和陰影。有些人推薦黃瓜片也是一種有用的家庭療法。

　　雖然說通常情況下黑眼圈和眼袋的問題并不是一種病癥，對身體沒有很大的影響，但是這對于外觀來說還是有不小的影響，因此，和一位專業(yè)且相關(guān)治療豐富經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生進(jìn)行溝通，可以獲得適合你具體需求的治療方法或手術(shù)，并且，在平時中改善你的生活方式、飲食和睡眠模式，要知道朝著更健康的生活方式邁出的步伐總是對外表和身體都有好處。