紫外線可以通過多種負面方式影響皮膚。下面的列表描述了可能發(fā)生的各種類型的日光傷害。知道曬太陽很有可能出現(xiàn)下面這些皮膚損傷，可能會明白防曬的重要性了。

　　1、曬黑

　　曬黑是皮膚因日曬而變黑。立即形成的曬黑主要是對紫外線照射的反應(yīng)，而暴露幾天后形成的曬黑主要是由于紫外線照射。曬太陽反映了在分子水平上發(fā)生的皮膚變化。某些皮膚類型的人可能或多或少對陽光敏感，但沒有所謂的“健康棕褐色”。

　　2、曬傷

　　曬傷是長時間暴露在紫外線下后發(fā)生在皮膚外層的熱燒傷。一級曬傷是一種較溫和的形式，皮膚變紅，觸摸時可能會受傷。二度曬傷會導致皮膚起泡和深層組織損傷。童年或青少年時期被曬傷會大大增加日后患黑色素瘤的幾率。如果你的皮膚因為曬傷而起泡，一定要尋求醫(yī)療幫助。

　　3、雀斑

　　雀斑是扁平的圓形斑點，通常體積較小，顏色為棕色或米色。它們通常在身體經(jīng)常暴露在陽光下的部位成簇發(fā)育，如面部和前臂。許多人注意到他們的雀斑在夏季紫外線照射比較嚴重的月份變暗。有許多方法可以盡量減少雀斑的出現(xiàn)，包括局部面霜和激光皮膚表面重建。

　　4、黃褐斑

　　黃褐斑是一種皮膚變色/變黑的異常斑塊，通常發(fā)生在前額、臉頰、鼻子、下巴或上唇。通常黃褐斑沿著臉的兩側(cè)是均勻和對稱的。黃褐斑受到激素變化的強烈影響，包括懷孕。

　　5、老年斑

　　也被稱為太陽黑子或太陽香菇，老年斑是平坦的褐色斑點，當皮膚長期暴露在來自太陽或曬黑床的紫外線下時出現(xiàn)。老年斑通常形成于身體比較常暴露在陽光下的部位，如面部、手部、頸部、肩部、手臂和腿部。老年斑的治療選擇包括局部皮膚美白產(chǎn)品、化學去皮、激光治療和微晶磨皮。

　　6、光化性角化病

　　光化性角化病(AKs)是皮膚上因過度暴露在陽光下而產(chǎn)生的粗糙、鱗狀、紅色或棕色斑塊。AK常見于淺膚色和紅色或金色頭發(fā)的人，因為它們可能進一步發(fā)展為皮膚癌。

　　避免陽光對皮膚傷害的比較好方法是每天練習適當?shù)姆罆?。這意味著要始終佩戴高防曬系數(shù)的廣譜防曬霜(即使是在陰天)，避免在紫外線高峰時段外出，并穿上防紫外線的服裝。