初中生正處于青春期，剛進入青春期的初中生外貌比較明顯的變化就是容易長痘痘，而且荷爾蒙變化很快，所以很多初中生都被痘痘困擾。比較容易長痘痘的地方是額頭，那里會有很多類似小米粒的痘痘。那么對于這樣的痘痘應該怎么辦呢？我們一起來看看吧！

一、青春期為什么會長痘痘？

青春期這段時間體內激素水平，特別是睪酮的水平分泌旺盛，會導致皮脂腺分泌旺盛，它會皮脂腺分泌旺盛，毛囊容易堵塞，就容易形成青春痘，這段時間孩子喜歡吃一些過于油膩、甜的或者辛辣的食物，皮膚的皮脂腺的分泌或者加重胃腸的負擔，現(xiàn)在的孩子就是喜歡熬夜玩手機，經(jīng)常熬夜玩手機，會引起一些體內生物鐘的紊亂，內分泌的失調也容易長青春痘。

二、初中生要怎么祛除額頭的痘痘？

1、日常護理每天用溫水洗臉一兩次清潔皮膚，避免用手擠壓或抓撓皮損。不要使用油脂、粉狀化妝品和含有糖皮質激素的軟膏和霜劑。注意個人衛(wèi)生，洗臉不要太頻繁，也不要太少。良好用硫磺皂洗，可以消炎控油。切記不要擠痘痘或者膿包。

2、飲食中要多喝水。水是人體新陳代謝必不可少的介質，非常重要。同時，水的技巧。加入檸檬汁或者放一片檸檬進去泡水，會更容易吸收，讓皮膚更白更嫩。注意四件小事還有一件事，那就是少吃辛辣食物(如辣椒、洋蔥、大蒜等。)少油膩食物(如動物油、植物油等)。少吃甜食(如糖、咖啡)，少吃毛制品(如狗和羊肉等)。并適當吃涼的蔬菜和水果，防止過量后的疾病，預防便秘。

3、內外調理相互配合，內外都用硫磺皂洗臉，內用純蛇粉調節(jié)，純蛇粉有美容、祛痘和改善膚質的作用。還能調節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、內分泌系統(tǒng)、運動系統(tǒng)和消化系統(tǒng)。

4、生活中不抽煙，不喝酒，不喝濃茶?；顒有院脱装Y性痤瘡(如丘疹和膿腫)患者應少曬太陽，避免風和沙。太冷、太熱、太潮濕的地方對痘痘也不好。

5、保證睡眠。盡量晚上9: 30 -10點睡覺，10: 30左右入睡。良好在早上7點左右起床，因為10點以后，人體所有器官都會開始排毒，只有在睡著的時候才能進行。早上早起是因為早上胃蠕動很快，是晚上上廁所排泄毒素的較好時間。

以上便是對如何祛痘相關知識的介紹，如果還有什么不懂的地方可以咨詢在線客服。